击破无糖饮料的瘦谎言 走出误区才有效减肥

击破无糖饮料的瘦谎言 走出误区才有效减肥

　　橙可以减肥吗,红豆怎么吃减肥,埋线减肥的危害导语：很多MM都会认为市面上出手的无糖饮料能够帮助减肥，这是真的么？因为无糖所以不会肥？其实这都是错误的观念！爱美网小编分享饮食减肥常识，营养师为你一一解析无糖饮料的瘦身谎言，破除迷雾才能快速达到瘦身的彼岸。

　　你们是否曾经或者喝无糖饮料来达到解馋又不增重的目的？那些无糖汽水不仅会令体内脂肪堆积，还是引发身体的缺糖饥渴。营养专家帮助我们了解这些饮料是如何成为MM们的减肥噩梦吧。

　　这些无糖饮料的最大卖点在于他们不会妨碍减肥，消费者购买的时候会认定包装上的“低糖”或“无糖”字样，并且无节制的饮用。尽管这些无糖饮料包装上标明“无糖”，但是主要成分依然脱离不开糖分，营养专家提醒大家：“这些饮料充斥着防腐剂以及人造甜味剂，而这两者只是偷梁换柱改了一个大家不知道的概念而已。这种不含糖的标示会误导人们过度沉溺，导致大脑反射不健康的甜味需求。”