明明是蔬菜为什么吃多了会发胖？减肥的人别搞错预防越减越肥

明明是蔬菜为什么吃多了会发胖？减肥的人别搞错预防越减越肥

　　阿金斯减肥法,晚上减肥汤,郑多燕减肥腿说起减肥的饮食，很多人都会想到蔬菜水果，并且在这两种食材中蔬菜应该是备受欢迎的，因为蔬菜中既含有丰富的膳食纤维同时热量所含有的比较少，这对于减肥期间的爱美女士来说应该是比较好的食材了！但是对于很多减肥期间的人来说也会有这样的错觉，明明是吃了蔬菜，但是却感觉自己发胖了，在这种状况下多半是你选错了食材，减肥的人别搞错，预防越减越肥！

　　对于选择蔬菜减肥的人，无非就是想多摄入一些膳食纤维，降低体内热量的摄入，因此在这时候选择蔬菜的类型，我们也要多注意避免选择一些碳水化合物和淀粉含量过高的，以免出现越减越肥的尴尬现象！