女生每天吃沙拉减肥连续吃了1个星期看她体重能减多少斤

女生每天吃沙拉减肥连续吃了1个星期看她体重能减多少斤

　　喝乌龙茶减肥,减肥咖啡豆,我该怎么减肥健身减肥餐是很多人减肥瘦身时的选择，但大多是配合健身运动进行的，如果只是吃健身减肥餐而没有付出其他努力，那么结果又会怎么样呢？没准会让你有些失望。

　　说起最经典的健身减肥餐，很多人都会给出沙拉的答案。沙拉为减肥人士提供了更多选择的空间，健康食材这么多，你完全可以根据个人喜好自由搭配。

　　今天介绍的这位女生就要尝试连续一周吃沙拉，看看体重能有怎样的变化。小编知道，看了女生的照片此时此刻你的第一个问题并不是关于减肥的，而是关于这位主人公性别的。是得，不用怀疑，她确实是一位女生。

　　这位看起来很有中性气质的女生挑战开始前的体重已经很令人羡慕，只有97斤。可对于变瘦这件事情来说注定是没有极限的，所以她想要减肥也不足为奇。

　　在随后的7天时间里，她的每顿饭都只有三个字，那就是“吃沙拉”。只不过在食材上可以自由搭配一下，在调料的选择上也能随意组合一下，仅此而已。

　　女生表现的已经足够有毅力，每天像兔子一样面对一大碗的绿色蔬菜，作为食肉动物的你是不是已经受不了了。减肥的世界从来没有容易二字，当然，在沙拉里也有肉类的，有一些鸡胸肉和牛肉等。无论选择哪种方式都各有各的挑战。

　　可以看出女生吃沙拉并不是自己制作，而是选择外面订餐，这样的好处就是可以体验不同的口味，不足之处就是在食材的健康和新鲜程度上把控不够。如果是你会选择哪一种呢？

　　很多人也不是没挑战过健康饮食，可最后总因为现实生活的种种而半途而废。在这一周中，女生也有临时有事的时候，但这也不会影响她的饮食计划，可以打包随身携带哦。

　　即便是口味不断变化，店铺轮番选择，坚持到最后的时候，女生还是有些受不了了。好在挑战的时间只有7天，否则她都担心自己可能坚持不下来。

　　7天的时间终于熬了过去，天天付出了这么多，你是不是也迫不及待想要看看她的结果。不好意思，她的体重最终只定格在96.4斤。是的，你没有听错，7天只减了0.6斤，你是不是感觉即使是什么都不做，效果可能也会比她更好些。她看到这个体重，也为自己感到不值，还不如不受这份罪。因为她本身已经足够瘦，此时的减肥瘦身就要采取健身运动等更剧烈的方式，只是控制饮食没有意义哦！