每天敲“大腿内侧”坚持半个月会收获到什么？真的让人嫉妒

每天敲“大腿内侧”坚持半个月会收获到什么？真的让人嫉妒

　　吃糙米减肥吗,减肥的饮食安排,吃沙拉减肥吗一说到减肥的方式，很多人脑海中浮现出来的方式，无非就是老三样：节食、运动、吃药。有人从中获益日日坚持，也有人看不到好处早已放弃。不同的减肥方式各有利弊，效果也不一样。其中比较好的算是运动了，绿色安全没有副作用，缺点就是要长期坚持。如果给你一种敲敲打打就能减肥的方式，也许你会更加乐意去做。

　　人的大腿内侧是个特殊的部位，分布着诸多的经络，其中为人所熟知的就是肝胆经。肝胆经好比是身体排毒的管道，寒毒、湿毒以及热毒等都会由此而溜走，包含了人们所厌烦的脂肪。每天敲打大腿内侧，也是在刺激经络，以维持体重的正常。很多女性看不惯自己的大象腿，一圈圈的脂肪坐下来时就像松软的肉一般摊开，不忍直视，不妨试试这一方法。

　　身材好还是其次的，藏在身体上的湿毒、寒毒，还会给皮肤带来不间断的威胁，比如湿气重了，脸看来也会显得臃肿，寒气重了，血液循环也不畅通，皮肤色泽也不会太好看。经过一番敲打后，肝胆经受到了刺激，湿寒之毒通畅地排出体外，皮肤也会获得解放，不一定会立马变白，却能色泽变得不再灰暗，看起来更有血色、有弹性。

　　敲打大腿内侧，收获到不只是美丽，还有健康。每天上班的人，总是担心自己缺少了运动会出现高血压之类的慢性问题，也不妨从敲打大腿内侧开始预防。在敲打时，也是在调节身体的气血，让气血更好地贯穿上下，促进身体的自我调节以及修复。工作累时坚持敲一敲，能让人有一种愉悦和放松的感觉，也有益于气血的供应。若能一直坚持，给身体带来的好处，是不亚于每天运动的，非常适合上班族。

　　敲的方式，一般建议是在上班时做，来来的敲打会让人感到十分舒适，每次敲打到身体发热就可以了。下班回家或者早起时，就不要再执着于用敲的方式了，而是建议用捶打的方式进行，可以借助敲背捶之类的工具，捶打大腿内侧，力度要比敲打更大一点，效果也会更好一点。在家中时，应该将腿上的裤子脱掉，让皮肤处于没有束缚的状态，再进行捶打，排毒效果会更好一点。刚开始大腿内侧肉比较多的人，可能会感觉到捶打时有些许疼痛，可以先采用推揉的方式进行，从大腿内侧一直推揉到膝盖部位，时间至少在五分钟以上。

　　分享到这里，想必大家可以发现，养生并不是一件难事。生活中看似一些无关紧要的部位，在用对了按揉方式时，一样可以起到很好的效果，并不会比饮食、运动差。大腿内侧就属于一个特殊部位，是联通身体的关键所在，每天坚持花上十分钟左右的时间敲打、按揉或者是捶打，都是可以的。