mma拳手减重：普通人减肥那么难 他们为何一下子减掉那么多？

mma拳手减重：普通人减肥那么难 他们为何一下子减掉那么多？

　　椭圆机减肥,豆腐减肥吗,减肥体质由于全球最大影响力的mma赛事UFC将选手分成了这八个级别，其他的小规模mma赛事也纷纷效仿ufc的体重级别。 不过通常运动员在比赛时的体重与平日的体重相差较多，减重参加比赛已经成为了一个mma选手中不成文的习惯。

　　通常一名选手在接到比赛配对通知之后，他需要进入备战期。在备战期除了针对对手的训练之外，减重也是必不可少的一项。通常选手会穿着密不透风的减重服进行有氧运动，如拳击的空击，长跑等等。选手在减重时减掉的多数是身体的水分，因为水在每个人体内含60-70%。这与普通人锻炼减肥完全是两码事。

　　在称重合格过后，减重的选手再通过补充水分的方式，尽快将体重恢复，以达到在比赛中占据力量优势的目的。级别的大小对于选手的杀伤力影响颇大，以扫腿为例，一名蝇量级拳手用尽全力踢到对手的大腿外侧，力量恐怕只有重量级选手的几分之一。

　　在中国mma领域，选手杨建兵的意外离世为mma圈子的减重选手们敲响了警钟。他因减重过度导致罹患横纹肌溶解症突然身亡，这是由于减重时脱水过量+极端温度过于炎热造成的，类似的案例在海外也曾出现。