《向往的生活》彭昱畅开始减肥称呼黄磊为“师父”你怎么看？

《向往的生活》彭昱畅开始减肥称呼黄磊为“师父”你怎么看？

　　游泳减肥吗,苹果三天减肥,喝粥减肥吗彭昱畅是“向往的生活”的常驻主持人，从第一期节目开始，他就是这档节目里的“吃播”，拿着比平常人大的碗，坐在饭桌上不做声，默默吃饭，也因此长胖了不少。

　　《向往的生活》只要开拍，彭昱畅就一定会胖，不知道是黄磊做饭实在是太香了，让彭昱畅抑制不住食欲，还是彭昱畅太年轻，还在长身体呢？这档综艺又开启了新一季，彭昱畅在吃饭的时候还是吃得很香，粉丝们又开始担心他要胖成“黄渤”了。

　　但在第二天早晨，彭昱畅跟着黄磊开始跑步，一口气跑了五公里，还不好意思地跟黄磊说：终于赶上了一次黄老师的步伐，看来彭昱畅已经开始减肥大计了。在跑步的过程中，更是称呼黄磊为“师父”，新一季的嘉宾张艺兴也叫黄磊师父，不知道彭昱畅是不是在争宠呢？

　　此前的节目中，彭昱畅的性格像一个无忧无虑的傻大个，称呼黄磊和何炅都是老师，而这一季不仅从称呼上更亲近了，也开始减肥锻炼了，彭昱畅会不会是想改变自己，不再保持吃吃喝喝的快乐人设，要塑造自己男偶像的一面了呢？

　　在跑完五公里后，彭昱畅有些气喘，黄磊也在旁边指挥他怎么呼吸、休息，让彭昱畅以后多坚持，要在跑步的过程中还能聊天。在得知彭昱畅是第一次跑五公里后，还贴心说今天值得纪念，从黄磊的语气里也能看出他喜欢彭昱畅这个徒弟。

　　彭昱畅更是晒出一口气跑了十公里的锻炼图片，之前在节目里吃胖了，彭昱畅也是猛锻炼，以很快的速度恢复了身材，不知道彭昱畅这次是不是又吃胖了，在结束拍摄后加紧锻炼了呢？因为彭昱畅是演员，身材要保持在一定的体重才能接到更多合适的剧本，再加上彭昱畅谈恋爱了，在女朋友面前也要保持形象

　　在节目上胖了太多后，彭昱畅被人议论没有艺人职业操守，放任自己在节目里猛吃，吃成油腻版黄磊，而彭昱畅依旧在节目里吃饭，说他还在长身体，甚至还会吃掉妹妹张子枫吃不了的饭。其实彭昱畅并不是单纯地吃得多，节目每一期都会请其他的艺人，黄磊老师会按照艺人的要求做好菜，黄老师的厨艺本来就很好。

　　再加上彭昱畅在节目里做了很多苦力工作，辛苦的同时也耗费了太多的能量，吃饭虽然是享受，但彭昱畅从某种程度上来说也是为了填饱肚子，节目组也一直把彭昱畅定位为苦力工作。新一季选址更是给他们出了很多难题，让他们自己搭床，从预告也能看出来彭昱畅做得更卖力。

　　所以新一季的彭昱畅还是依旧能干，喜欢彭昱畅的人也希望他能够在节目里放松，该吃的时候就吃，还能替吃不到的粉丝们多吃几口，毕竟黄老师做的饭，很多人都特别的馋，不知道彭昱畅的女朋友会不会来探班呢？你期待吗

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。