要减肥把话梅赶紧丢掉小心肉肉不请自来！

要减肥把话梅赶紧丢掉小心肉肉不请自来！

　　减肥黄瓜,赵奕然减肥网,餐减肥对于很多女生来说是很难拒绝零食的诱惑的，小月就是如此。小时候小月不爱吃饭，整个人看着瘦瘦巴巴的，身体也不是很好，爸妈为了小月吃饭的事没少操心。为了让小月多吃一点饭，每次都需要用零食来哄她，就这样小月养成了爱吃零食的习惯，甚至有时候就拿零食来当饭吃了，慢慢地小月就有了长胖的趋势。

　　后来上大学的时候，除了各种零食，小月还迷上了披萨，有事儿没事儿就在寝室里点一个披萨来吃。再加上不爱运动，到大一结束的时候小月已经达到了一百二十多斤，回家的时候下了奶奶一跳，奶奶说：“小月这下好了，你爸妈再也不用担心你不长肉了，看看你现在都胖成啥样了！”听完奶奶的话，小月默默地摸了一下自己腰上的肉，再看看自己以前穿的衣服，不知不觉间自己就胖成这样了，要减肥了。

　　除了运动，小月知道，要想瘦下来首先要做的就是改掉自己爱吃零食的习惯，于是为了瘦、为了美，小月每天都正常吃饭，戒掉了爱吃零食的习惯。经过一番努力，小月终于瘦身成功了。

　　一些高热量的零食是好身材的天敌，究竟有哪些零食在减肥的时候是不能碰的呢，一起来看看吧！

　　话梅吃起来酸酸甜甜的，想必有很多女生都喜欢。看电影、看电视、坐车的时候来上一包话梅，想想都觉得不错，可以说是居家旅行必备。不过梅之所以能如此好吃，是因为经过了各种精细加工，里面含有大量的糖精热量很高，一包话梅下肚，肉肉不请自来。

　　女生一般都喜欢吃巧克力，它的热量高得令人发指，糖分、脂肪含量极高，要减肥还是不要碰为好。

　　现在正是板栗成熟的季节，大街小巷各处都可以看到卖炒栗子的商贩。很多人会认为板不是肉类，吃一点没关系，不用担心长胖。可是事实上并不是，板栗的热量是很高的，就算只吃小小的六颗，也需要约一小时左右才能将它消耗完，要减肥，你还敢吃吗？