瘦身秘诀 如何自制山楂减肥茶
瘦身秘诀 如何自制山楂减肥茶
瘦身秘诀 如何自制山楂减肥茶,哪里有减肥的,减肥女人,猫减肥首先给大家推荐的是荷叶山楂减肥茶,这款减肥茶有两种不同的制作方法。方法一是要准备适量的干荷叶和干山楂、少许薏米和陈皮。干荷叶,干山楂,薏米以及陈皮分别清洗干净,然后放入锅中,加入七百毫升清水煮开,再用中火再煮5分钟加入冰糖,就可以把茶水过滤出来饮用了。
荷叶山楂减肥茶的另外一种制作方法时准备少许的干山楂和干荷叶、还有陈皮和蜂蜜。先将山楂、荷叶和陈皮放入清水中泡上两分钟,然后清洗干净。锅内倒水,同时加入山楂干、荷叶和陈皮煮开,然后调为小火再煮十分钟,关火后要盖好锅盖再焖5分钟。之后再将茶水过滤到杯中,放凉至50°时,加入蜂蜜调匀,就可以喝了。
制作山楂减肥茶时,还可以加点红枣和枸杞一起制作红枣枸杞山楂茶,先准备好红枣、玫瑰花、山楂和枸杞子、还有荷叶粉、柠檬,桔皮和白菊花等。锅内倒入1800毫升冷水,将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉和枸杞等材料下锅一起煮十五分钟后加入柠檬便可。
红枣山楂减肥茶使用的材料有很多,而且每一种材料都有不同的功效。比如玫瑰花可以改善新陈代谢和强效去脂。荷叶粉内含荷叶碱、柠檬酸和鞣质等,可以起到清热利水功效,能够治疗脾虚湿阻以及胃热湿阻型的肥胖。上述这三种山楂减肥茶的制作方法都不复杂,想减肥就怕麻烦的朋友可以动手了,让山楂减肥茶帮助我们健康瘦身吧。
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喝自制减肥茶瘦身功效怎么样?这是很多想减肥的MM常问的问题,特别是在炎热的夏季,喝点自制减肥茶,清爽舒心。那么,究竟自制减肥茶的功效怎么样?怎样自制减肥茶?喝什么减肥茶能快速减肥?赶紧来看看专家们怎么说吧。
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