吃10斤萝卜不如吃1斤它“天然脂肪克星”营养极高！建议女人多吃腰肢更细皮肤更嫩！

吃10斤萝卜不如吃1斤它“天然脂肪克星”营养极高！建议女人多吃腰肢更细皮肤更嫩！

　　全麦面包减肥,中药减肥吗,加盟店减肥萝卜是我们餐桌上的家常菜，在民间素有“小人参”的美誉。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康，足以说明萝卜是一种很养生的食材。

　　但是我发现，很多人在做萝卜的时候，顺手就把萝卜缨扔掉了，很少被食用。人们往往忽视了萝卜的缨子，只有一些怀旧的老年人，才会不舍得扔掉。

　　其实萝卜缨子是极有营养价值的，并且做好了也是非常美味的，丝毫不比萝卜差。甚至某些方面还更有优势，都说吃10斤萝卜都不如吃1斤它。

　　在过去，农村人都是把萝卜缨挂在墙上晒干，到天冷的时候再拿出来吃，没有东西吃的时候就吃它。所以说，在过去萝卜缨是用来充饥的。

　　但是现在的萝卜缨，那可是翻身农奴把歌唱，再也不是那不值钱的菜了。农民自家种的萝卜，青翠嫩绿的萝卜缨，往酒桌上一端，那可是纯天然的绿色蔬菜，在饭店里里也是价格不菲。

　　萝卜缨含丰富膳食纤维，不仅能帮助你增加饱腹感，还能有效缓解便秘排除毒素，让皮肤更。一把白萝卜缨只含10卡路里的热量，却高含252毫克的钙质，绝对是能让你饱腹不发胖的最佳减肥食品，被称为“天然脂肪克星”。

　　特别是对于爱美的女人来说，平常更要多吃一些，可以减肥瘦身。让你身材越吃越苗条，皮肤越吃越！

　　中医认为，萝卜缨其性味甘苦平，入脾，胃二经，具有消食理气，化痰止咳，清肺利咽，散瘀消肿的功效。对于食积气滞，腹胀，咳痰等症都有效果。

　　我们这儿每年拔白萝卜的时候，都会把萝卜缨晒干保存起来。想吃的时候，把干萝卜缨拿出来用水一泡，切成碎段，煮一煮，加入一些米汤或稀玉米糊糊熬一下，非常的香。我每次都能吃一大碗，汤也要喝光。

　　第二步，锅中加入适量清水烧开，把萝卜缨放入焯水后捞出，立刻放入冷水中过凉。

　　然后放入萝卜缨大火快速爆炒一下，加入食盐，鸡精炒均匀，淋入少许香油，翻炒几下就可以出锅了。