5种花式蛋羹赶快为宝宝学起来给你早餐必吃鸡蛋的7个理由

5种花式蛋羹赶快为宝宝学起来给你早餐必吃鸡蛋的7个理由

　　减肥晚餐,减肥前后,怎么样能减肥①鸡蛋更耐饿。②鸡蛋帮助减肥。③蛋白质的绝佳来源。④性价比高。⑤一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高。⑥有益大脑发育和记忆力。⑦保护视力。

　　2、米汤用微波炉加热20秒，让汤变温，但不烫手；再将米汤倒入蛋液中迅速搅匀。

　　2、将鸡蛋顺着一个方向打成液体，按照鸡蛋液和热水的比例1：2，加入热水和少量盐，搅拌均匀，也是按着一个方向。

　　3、盖上保鲜膜。放入蒸锅中蒸大概10分钟，锅盖不要盖严，留一个口。出锅即可。

　　好吃又简单。周末了，妈妈们还等什么赶快做起来吧。让宝宝和家人吃的有营养更健康。

　　吃货们，有没有你喜欢的，赶快雄起！！！吃货，指贪吃的人。多指喜欢吃各类美食的人，并对美食有一种独特的向往、追求，有品位的美食爱好者、美食客、美食家。你想当吃货嘛,请撩我们，各种各样的特色产品与美食，让你变成一个资深的吃货。