乱用减肥药害了很多人！安全有效的减肥方法只有一种

乱用减肥药害了很多人！安全有效的减肥方法只有一种

　　苹果法减肥,李代沫减肥前,黄瓜减肥在这个以瘦为美的时代，许多女生一张口都离不开“我又胖了”。有一些人为了瘦，无所不用其极，吃减肥药，打针，抽脂……爱美之心人皆有之，以瘦为美也并不可怕，但可怕的是乱吃减肥药、乱用不靠谱的减肥产品，对身体健康造成不可逆转的危害。

　　2014年8月中央电视台今日说法栏目曾报道了《一个女孩的非正常死亡》，讲述了一个女孩吃减肥药致死的案例。

　　26岁的女孩小君（化名），从小就爱美。准备结婚的她，为了让自己拍结婚照的时候更苗条、更好看，从网上买了一款号称可以快速减肥的“减肥药”。吃了一阵子后，体重确实下降了。但随之而来的是她总情绪失常、心慌、还常常晕倒。 在小君的微博里，记录了她当时的状态：“太恐怖了，直接吧台倒地”“我会不会死在楼梯间啊！”“我不行了，又晕过去一个小时”…… 没过多久，又一次晕倒的小君，再也没有醒过来。 医院的诊断结果是：“突发意识丧失，无明显诱因。”也就是猝死。

　　法医尸检时，在小君的体内发现了抗抑郁的精神类药物 ，而经检测，小君从网上购买的网红减肥胶囊含有氟西汀、大黄粉、、酚酞、东布曲明等一系列国家明令禁止添加的药物成分，过量服用会导致死亡！ 直到今天，这些不合格、违规使用违禁成分的“减肥药”，依然活跃在市面上。可能只是换了个包装，换了个名字，再一次卖给追求美丽的人。 2016年安徽一16岁的少女，因为服用在网上买的三无减肥药，突发头痛、心脏骤停。最终抢救无效后死亡。

　　目前，市场上减肥药五花八门，但很多人不知道的是，经过正规药监局批准上市用于减肥的药物并不多。 乱用减肥药，减出一身病 许多女性明明已经很瘦了，却仍然觉得自己“胖三斤”，于是各种药物，盲目减肥，而乱吃减肥药，即使没有生命危险，也可能导致一身病。

　　1、心悸、失眠 减肥药主要是加大身体对热量的消耗，防止热量过剩最终达到减肥的功效，多数的减肥药里面都会含有麻黄素，服用之后会让人们出现心悸、失眠的情况。

　　2、厌食症 许多人服用减肥药之后会出现食欲不振的情况，为了起到作用，多数减肥药中会加入抑制食欲的成分，长时间服用容易引起厌食症。

　　3、腹泻 多数减肥药都是靠腹泻的方式来减肥，因为药品中含有泻药成分，服用之后会出现腹泻以及呕吐的情况，但是如果长此以往，身体可能会吃不消，而且会容易脱水。

　　4、卵巢早衰 总是大量服用减肥药的话，不仅会影响到神经中枢，同时也会紊乱内分泌。东南大学附属中大医院妇产科主任医师任慕兰教授2011年6月30日在健康时报刊文中介绍，乱吃减肥药也会导致卵巢早衰。曾经有位19岁的患者，由于嫌自己胖，开始吃减肥药，一个月后例假就不来了。经过检查，医生发现女孩的子宫变小了，也松弛了。

　　5、损伤肝肾 是药三分毒，药物主要是通过肝脏来进行解毒，然后再经过肾脏代谢排出体外。长期过量的服用药物，会增加肝脏负担，此外，一些减肥药中会含有大量的利尿成分，损伤肝肾。

　　当然，如果真的要减肥，也没有特效药和捷径，只有你常听但很有用的6个字：管住嘴、迈开腿！健康饮食、合理运动、早睡早起、保持一个健康的作息和生活规律，只要能坚持住，就一定会瘦的！ 所以管理体重需要从日常生活中做起： 每天连续运动不少于30分钟； 多吃水果蔬菜，少吃肉； 肉多选白肉，少吃红肉； 不吃十分饱，少吃一口； 吃饭不要急，细嚼慢咽。