肚子赘肉一层又一层睡前把“它”放在肚脐里小肚子一直瘦！

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　　魔瘦减肥,室内减肥运动,减肥中医生姜中含有的姜辣素，能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，把多余的热带走，起到减肥的作用。想减肥的话不如平时在做饭的时候多放点姜，会有意想不到的结果。

　　生姜贴肚脐能让你的小肚子消失首要是因为生姜能够治便秘。生姜中含有的姜辣素，能促使和血液循环加快，加速肠胃的活动，从而促进大便的构成以及排出。一般第二天早上就会有便意，最迟三天就能缓解便秘。血液循环加快会使血管扩张，进而促使身上的毛孔张开，把多余的热带走，起到减肥的作用。

　　切一片生姜切碎，用白酒擦肚脐，然后将生姜粒填满肚脐，最后用创可贴封住就可以了。

　　从中医的角度来说，姜和红茶都有温暖身体的作用，可以同时使用生姜和红茶来达到强身健体的同时，也可以增加和促进身体的新陈代谢，这样还可以加速身体中脂肪的燃烧速度，能够更快的将身体中的多余的废弃物排出体外，一般饮用的时间大概在吃过饭以后的时间段里。

　　把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动，30分钟后取走纱布再沐浴，这样你的热量就被大量带走，你会马上感觉到减肥的效果。

　　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

　　可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。