无数网友都在找的意面合集再不收藏就删了！

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　　利于减肥,怀孕如何减肥,营养食谱减肥每一个爱吃面食的肌友都有一个共同的选择：意面。据说意面有 500 多种形状，除常见的直身粉外，还有螺丝型、弯管型、蝴蝶型、贝壳型等。

　　意面的 GI 值很低，仅有56，远低于白饭的84。全麦意面每100克含有71克高质量碳水，14克蛋白质，还富含非水溶性纤维。

　　意面消化慢、升糖低、饱腹感强，这些特点都得益于其制作原料——硬粒小麦，高密度、高蛋白、高筋度，即使处于减脂期，也能适当食用。

　　所以本期周享美味第一天要推荐的就是8款减脂意面合集，喜欢吃面的肌友们可以动手做起来啦！