夏天 菊花茶虽然清热消暑 但2种人尽量少喝 小心”伤“身体

夏天 菊花茶虽然清热消暑 但2种人尽量少喝 小心”伤“身体

　　减肥吃酸辣粉,蜂蜜姜汤减肥,不好减肥夏天清热解毒除了菊花茶，我们的饮食还有什么好的食物可以代替呢？不妨来了解一下。

　　夏天除了炎热，还要注意多祛湿。红枣能调养脏器、滋补气血；薏米的营养价值很高，能健脾益胃、补肺清热，两者一起熬汤，非常适合夏天饮用。此外红枣薏米汤还有一定的祛湿功效。

　　当然，在夏天还是要注意清洁卫生，勤换衣物、勤洗澡，特别是要勤喝水。在这个季节，不仅要调养内脏、清理毒素，外部也不能放过。忙碌了一整天，出汗又多，冲个澡，把自己清洗干净，这样你也舒服了，排出了毒素，身体也就更加健康。