国外留学生肥胖体质如何减肥成功?
中国减肥网2023-01-09减肥食谱花生减肥
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一个女孩就是二十出头,她体重就是一百八十斤左右,一米七的个头。她是在国外学习,然后学习期间就胖起来了。回国以后就来找我调理,每次回国她基本上呆三个月,就能从一百八十斤降到一百四十来斤,就是三个月基本上减四十斤。不是控制饮食减下来,品种注意然后适当的运动加吃中药。
但是她一旦回到美国,她这个饮食结构加上她的血液比较紧张,运动又下降,加上也没有中药可吃,就要又要恢复到一百七八十斤。所以她就已经养成习惯了,每年就是放暑假回到国内以后,第一件事就是来找我吃中药调整,而且对她来说,吃中药是一个特别幸福的事儿。
但如果是想根本的解决这种体质呢,确实时间还是需要更长一点,可能就两三个月还是不够的。因为体质的形成,像她这种二十来年就是形成了这样一个很稳定的体质,至少要有半年甚至一年,可能不是完全连续间断的。要吃吃汤药,加上我们可以采取一些按摩、针灸,加上运动饮食一些控制的方法,来达到这个整体,改变她的这个体质情况,从而改变她的代谢类型。
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