胡杏儿公开减肥绝密餐单 靠两招保身材

胡杏儿公开减肥绝密餐单 靠两招保身材

　　美容减肥,减肥晚上吃什么,酵素能减肥【大粤网 香港】40岁靓妈胡杏儿与老公李乘德结婚后，诞下两名非常可爱的儿子。胡杏儿怀孕时和其他孕妇一样，体重上升身形亦有点走样，不过她产后却能极速修身，瞬间变回少女般的窈窕身形。一直困扰女生的减肥难题，在胡杏儿身上却是如此的简单，到底她的减肥秘诀是什么？

　　胡杏儿入行后对自己身形同体态都要求严谨，2006年增肥至152磅演出《肥田囍事》肥田一角。(图片来源：网上图片)

　　她花两个月增肥再用两个月减走40磅，因此对减肥好有经验。(图片来源：网上图片)

　　胡杏儿早前在社交平台公开产后修身的餐单，包括早、午及晚餐的建议。她的饮食以高蛋白质的食物为主，并减少吃白饭，因为淀粉质的热量高，所以就以同样有饱肚感的藜麦、十谷米等代替。胡杏儿的修身餐单包括不同营养的食物，让产后要修身的女士既可同时吸收足够营养，但同时不怕吃过量令身材大走样。

　　胡杏儿虽然经过两次怀孕及生育过程，但身材却未有走样。(图片来源：胡杏儿个人主页)

　　胡杏儿产后修身餐单以高蛋白质的食物作为主食，更提醒大家脂肪的吸收同样重要，例如高脂肪的鱼肉属健康脂肪，是有助燃烧体内的脂肪。(图片来源：胡杏儿个人主页)