饮食减脂法吃吃喝喝就能瘦下来大家跟我学起来吧①

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　　励志减肥文字,上海减肥药,素食减肥做法：将薏苡仁洗净，大米淘净；薏苡仁和大米一同倒入砂锅中，加入适量水，小火慢煮2~3小时即可。每天都可以吃一顿薏苡仁餐。

　　医生说明：薏苡仁具有利尿、利水的作用，而且它含有丰富的纤维素，每天喝7～8杯薏苡仁茶，或多吃薏苡仁饭、薏苡仁粥等用薏苡仁烹调的菜肴，可帮助减轻体重。不过单靠大量进食薏苡仁减肥，是难有显著功效的，必须配合其他饮食，并坚持做运动，才能达到减肥的目的。注意，体质虚寒者不宜食用薏苡仁，孕期禁用。