宋茜瘦到腰带总往下掉易胖体质才90斤坦言：2种食物绝不吃！

宋茜瘦到腰带总往下掉易胖体质才90斤坦言：2种食物绝不吃！

宋茜瘦到腰带总往下掉易胖体质才90斤坦言：2种食物绝不吃！,

　　减肥饼干,不会减肥,减肥瘦腿减肥,

　　说起来宋茜，相信大家都非常熟悉，自从韩国出道之后，就一直被称为全智贤的接班人，回国发展之后更是资源不断，凭借各种综艺节目和电视剧中的表现，吸引了无数的粉丝，她的一些时尚穿搭更是很多女生竞相模仿的对象。

　　出现在荧幕或者活动上的宋茜总是非常好看，尤其是身材更是完美，前段时间出演电视剧《下一站是幸福》，其中有一段腰身的特写，让很多看剧的女生纷纷表示被撩到了，没有一个人不想有这样的身材！

　　最近，小编在刷微博的时候，还看大这样一张照片，照片中的宋茜腰身纤细，穿着黑色短裤小西装，系着好看的腰带，但是因为腰身太细，腰带根本就固定不住，总是往下掉，宋茜也不得不用手扶着腰带才能正常拍照，这样连腰带都挂不住的腰身，究竟是有多细啊！

　　大家羡慕宋茜的这种身材，却总会忽略掉宋茜其实是非常容易胖的体质，之前在韩国出道，因为比较胖，还被韩国媒体称为“金刚芭比”，这样易胖的体质竟然能瘦到现在这样的地步，真的值得大家佩服，所以，宋茜是怎么瘦下来的呢？

　　其实，宋茜之所以能够瘦下来，主要还是坚持运动和控制了饮食，尤其是在饮食方面非常严格，有两种易胖食物从来都不会吃！

　　的一种食物是高热量的食物绝对不会吃，一旦食物的热量超过了150大卡/100克，宋茜就绝对不会胖，在120大卡/100克以上食物，一个星期都不会碰超过2次。这样杜绝了高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、薯条等，剩下的食物因为热量低，即使多吃点，也不用担心会胖，更何况宋茜吃的最多的其实还是热量只有20-30大卡/100克的蔬菜。

　　第二种绝对不吃的食物是重口味的食物。即使是健康低卡的食材，在经过了高油、高盐、高糖的方式烹饪之后，都会变得热量爆表，比如火锅、干锅、麻辣烫等，这样的食物还会麻痹味觉，让口味越吃越重，摄入的热量也就越来越高。

　　想要减肥，饮食无非是什么可以吃，什么不可以吃，可以吃的东西如何搭配更营养三个方面，做到不吃上面这2种食物，就能与完成了三分之二，轻松就能瘦下来！

说起来宋茜，相信大家都非常熟悉，自从韩国出道之后，就一直被称为全智贤的接班人，回国发展之后更是资源不断，凭借各种综艺节目和电视剧中的表现，吸引了无数的粉丝，她的一些时尚穿搭更是很多女生竞相模仿的对象。

　　出现在荧幕或者活动上的宋茜总是非常好看，尤其是身材更是完美，前段时间出演电视剧《下一站是幸福》，其中有一段腰身的特写，让很多看剧的女生纷纷表示被撩到了，没有一个人不想有这样的身材！

　　最近，小编在刷微博的时候，还看大这样一张照片，照片中的宋茜腰身纤细，穿着黑色短裤小西装，系着好看的腰带，但是因为腰身太细，腰带根本就固定不住，总是往下掉，宋茜也不得不用手扶着腰带才能正常拍照，这样连腰带都挂不住的腰身，究竟是有多细啊！

　　大家羡慕宋茜的这种身材，却总会忽略掉宋茜其实是非常容易胖的体质，之前在韩国出道，因为比较胖，还被韩国媒体称为“金刚芭比”，这样易胖的体质竟然能瘦到现在这样的地步，真的值得大家佩服，所以，宋茜是怎么瘦下来的呢？

　　其实，宋茜之所以能够瘦下来，主要还是坚持运动和控制了饮食，尤其是在饮食方面非常严格，有两种易胖食物从来都不会吃！

　　的一种食物是高热量的食物绝对不会吃，一旦食物的热量超过了150大卡/100克，宋茜就绝对不会胖，在120大卡/100克以上食物，一个星期都不会碰超过2次。这样杜绝了高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、薯条等，剩下的食物因为热量低，即使多吃点，也不用担心会胖，更何况宋茜吃的最多的其实还是热量只有20-30大卡/100克的蔬菜。

　　第二种绝对不吃的食物是重口味的食物。即使是健康低卡的食材，在经过了高油、高盐、高糖的方式烹饪之后，都会变得热量爆表，比如火锅、干锅、麻辣烫等，这样的食物还会麻痹味觉，让口味越吃越重，摄入的热量也就越来越高。

　　想要减肥，饮食无非是什么可以吃，什么不可以吃，可以吃的东西如何搭配更营养三个方面，做到不吃上面这2种食物，就能与完成了三分之二，轻松就能瘦下来！