降浊气针对腰腹赘肉的「瘦身操」强烈建议收藏！（附视频）

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　　快速减肥的,喝什么中药减肥,葡萄减肥尤其是中年人，很多都有「啤酒肚」，不仅影响美观，更会增加多种疾病的发病率。这动作可以健脾胃、补肾，改善腰腹赘肉。做50到100下，身体微微出汗为度。经期可做，孕期不做。双手上提至胸部高度，右手从右肋腋下向下推擦，推至右下腹至大腿面。左手背贴后背，从左肩胛下推搓至右肾兪部位，双手同起同落，一前一后，前后交替，如此往复。

　　打开网易新闻 查看精彩图片网友：这东西太管用了。打开网易新闻 查看精彩图片网友：做完这个后我又额外上了一次大号。。。当然也有可能是斜插掌和对拳磨腹的共同结果。往期内容