女生晒成为“刘畊宏女孩”第3天下楼双腿不受控走姿哭笑不得

女生晒成为“刘畊宏女孩”第3天下楼双腿不受控走姿哭笑不得

　　苋菜减肥,平板撑减肥,减肥验方近日山东济南成为“刘畊宏女孩”的第三天，一女生下楼双腿不受控制，走路姿势让人哭笑不得。女生表示感觉让自己想起了爬山后的样子。晒出视频后还得到刘畊宏回复：注意安全！在疫情居家期间你会运动吗？

　　这也太真实了，练太猛了，平时应该很少锻炼。最近在大街上看到有同款走姿不要笑，大家都是刘畊宏的人。但是一个运动小白，我们应该循序渐进运动量过大，轻的导致几天行动不重的有可能导致肌溶解。

　　有网友说我第一次跳郑多燕减肥操，早上下楼迈不开腿，全身疼的像全拆组装过。也有网友说锻炼没错，但要根据自身的情况，徐徐渐进的好，不然本来是锻炼，最后确伤害了身体，得不偿失。还有网友说这只是长时间不运动造成的乳酸堆积而已，这样强度的有氧运动对于小白来说坚持一个星期就会逐渐适应。

　　现在佳琦直播间可以卖拐杖了，正好配合健身使用，不过这倒是让人想起了当年考800米和立定跳远下楼时的情景了，扶着楼梯下楼，那酸爽简直不敢想象。其实无论网络上什么最火，都是选择合适自己的方式来运动最好，不要盲目崇拜跟风。对于此事，您怎么看？