黄瓜可抑制脂肪增多7种公认的减肥蔬菜之星

黄瓜可抑制脂肪增多7种公认的减肥蔬菜之星

　　减肥后的肚皮,青瓜可以减肥吗,喝什么减肥快蔬菜富含膳食纤维，热量低，而且具有饱腹感，一向是最佳减肥食品。但蔬菜种类那么多，哪些减肥功效最出众呢？下面为大家挑选出减肥蔬菜中的7种，它们可是营养专家推荐的减肥首选哦，赶紧来看看吧！

　　美国科学家曾根据坚实的研究提出，在不增加卡路里含量的情况下加大食物分量是减肥最实际的办法，而在这个基础上最有效的就是多吃含水量大的食物，例如蔬菜。蔬菜中含有大量的水，它们能增大食物的分量却不会增加卡路里。下面，小编给大家介绍几种国内外公认的既能饱腹又能减肥的蔬菜。（来源：爱美网）

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