瘦身进行时 警惕溜进嘴巴的5种脂肪

瘦身进行时 警惕溜进嘴巴的5种脂肪

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　　低脂概念脂绝不只是在面包上少涂一点黄油、煎肉排所余下的油汁或肉汤的浮油撇掉不吃，就万事大吉。我们要特别留意那些隐藏在点心、糖果、香肠、乳酪以及其他许多食品中的无形脂肪。

　　巧克力面包所含的脂肪高达18克，比烘饼所含的脂肪多18倍。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包。