闺蜜分享的减肥小妙招效果太好了轻松减掉肚子赘肉真厉害

闺蜜分享的减肥小妙招效果太好了轻松减掉肚子赘肉真厉害

　　正常饮食减肥,没时间减肥,液体减肥前段时间遇见了许久未见的闺蜜，印象当中她是一个大胖子，大肚囊，梨形身材，但是如今身材苗条，像换了一个人，我不禁向她讨教了减肥的方法，

　　他就是靠这种方法在一个月的时间把大肚囊减掉的，肚子赘肉多，肚皮松松垮垮的朋友，今天这个减肥小妙招一定要收藏起来，只要你有坚持的精神和减掉赘肉的决心，今天这个减肥小妙招一定会让你遇见更好的自己。

　　接下来再准备一小块生姜加水，把生姜清洗干净，清洗干净的生姜，再把生姜切成细丝。

　　生姜作为一种调味品，它也具有很高的药用价值。生姜不仅可以帮助我们驱寒暖胃，它含有的姜酮、姜烯等活性成分还可以促进新陈代谢，加速血液循环，有利于减肥

　　苹果素来有水果之王的美誉，它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为大夫第一药。常吃苹果不容易有饥饿感，苹果中的果胶是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量，而帮助有益细菌繁殖，从而改善肠道内细菌菌丛的情况。苹果还含有丰富的食物纤维，容易有饱足感，还会吸附多余的脂肪一起排出体外，加快新陈代谢，消耗体内脂肪，预防和减少脂肪的堆积。

　　山楂含有丰富的山楂酸，柠檬酸，脂肪，分解酸、维生素C、黄酮类物质，可以改善微循环，扩张血管，促进胆固醇的排出，同时还可以降低血压，降血脂，促进肠道的蠕动。并且适量的吃一些山楂，还可以增强胃动力，促进消化，对减肥非常有帮助。

　　接下来再准备一个无水无油的玻璃瓶子， 我们先把苹果放进瓶子里，然后再放一层山楂，再放一层生姜丝，再加入几块冰糖。就这样，苹果、山楂、生姜和冰糖依次放进瓶子里，

　　接下来再准备一瓶白醋，白醋最好选择酿造的白醋，买白醋的时候可以看一下配方表是不是有粮食酿造的。酿造的白醋形成了醋酸，对脂肪有非常好的分解作用。 接着再把白醋倒进瓶子里。

　　这时候就可以把它密封起来，可以在冰箱冷藏放置20天的时间，20天苹果、山楂、生姜和白醋经过充分的发酵，会形成一种酸性循环，

　　20天之后就可以喝了，当然直接食用的话会比较酸，胃酸分泌过多的人不建议这样喝，可以取两勺放进杯子里。 然后再加入50度左右的温水，把它冲泡一下，

　　这样一杯酸酸甜甜的饮品就做好了。他可不是一种简单的饮品，它对脂肪有非常好的促进和分解作用，尤其是对于腹部的脂肪。建议早上空腹喝上一杯，喝上一段时间，你就会发现大肚腩越来越小了。 坚持下去，你也能拥有苗条的身材。 胃酸过多的人，是不建议喝的哦