减肥的好处真的很多呢新研究发现一年可让数量翻倍

减肥的好处真的很多呢新研究发现一年可让数量翻倍

　　快走减肥吗,吃馒头减肥,减肥时吃全球肥胖的流行率正在逐渐上升，越来越多的人步入了超重或肥胖的行列，而与之相反，男性数量却在逐年下跌。

　　2017年，以色列希伯来大学的一项荟萃分析指出，近40年间人类数量大约下降了52%。看似这两种现象一个与代谢相关，一个与生殖相关，但如果你觉得两者没有什么联系，那就大错特错了。

　　据哥本哈根大学的研究者发表于《人类生殖》的论文，肥胖男性如果能够减轻自己的体重，并保持住健康体重，那么他的质量也会随之提升，数量可在1年后达到肥胖时期的2倍。

　　这是不是听上去非常意外？连研究者一开始也对此难以置信，研究作者之一Signe Torekov 教授就曾表示：“我们非常惊讶地看到，减肥能给质量带来如此大的改善。”

　　在新研究中，共有56名肥胖男性志愿者参与了调查，他们参与研究时的体重指数（BMI）在32-43，而正常的指数为18.5-24。过往的一些研究就发现，BMI过高的人不仅数量要少，还更容易患少精症或无精症。

　　首先，56名志愿者中有47名严格执行了8周的低热量饮食（摄入热量为800 kcal/天，大约只有正常水平的一半），他们的体重在8周后平均降低了16.5公斤.

　　而在减肥前后，研究者分别收集了志愿者的样本，结果非常明显，减肥前的浓度大约在7.8千万/毫升，而在减肥后上升至了9.17千万/毫升，提高至原来的约1.2倍。与此对应的，数量也增加到原有的1.41倍。

　　而患有少精症的人数从减肥前的8人减少为6人，活力低下的人数也从6人减少到1人。这些数据说明，减肥从各个方面都提升的质量。

　　当然，这种效果不只是短暂性的。减肥之后能够保持健康体重的志愿者能够持续获得质量改善的好处。在后续的跟踪随访中， 研究者发现保持健康体重1年的男性志愿者，他们的数量可以达到减肥前的2倍。而一旦体重失控，重回肥胖的男性，质量又变成了老样子。

　　当然，新研究是去年5月发表于《新英格兰医学杂志》论文的一项子研究，之前的研究涉及样本更多，研究的范围更广，因为其中有56名志愿者提供了样本于是促成了最新的这项成果。

　　不过，新研究中的这些志愿者坚持的体重保持方法与前研究是一致的，包括遵循每周150分钟中等强度的体育锻炼，以及服用具有减肥作用的药物，并且运动与药物同时执行的体重维持和改善效果是一年后最好的。

　　“这是第一项此类长期追踪研究，肥胖男性的质量会随着体重减小而得到改善，”Torekov 教授表示，这一发现对生殖领域的研究和更多男性来说是一个好消息，当然前提是，你得下定决心先减肥！