这种「沙拉伴侣」脂肪含量特别高很多人却喜欢在减肥时吃

这种「沙拉伴侣」脂肪含量特别高很多人却喜欢在减肥时吃

　　洗澡减肥,减肥喝水,适合减肥的水果生活中除了像「泡面」这种被冤枉的「没那么不健康」的食品，还有很多「伪装」地很好的「伪健康」食品。

　　今天知乎答主@KellyWeaver把几个典型的拉出来溜溜，然后教你举一反三，以后更好地识别它们：

　　其实这类食物真的太多啦，如果一个个点名的话，猴年马月都说不完啦，所以这篇答案的结构就是两部分：

　　一是我举几个大家都吃但是不一定都知道的栗子；二是再给 0 营养学基础的大家讲一下避免掉坑的简单小窍门～

　　它的蔬菜部分很健康，但是它的沙拉酱部分（通常都是蛋黄酱）是大大的不健康呀，如果吃沙拉的时候挤太多蛋黄酱的话，就是在大口吸油哦=w=

　　有图有线 克都是脂肪，而健康中青年男性一天脂肪摄入的限量也不过就是 75 克 ，女性还得更少。

　　多吃蔬菜水果的确是有很大好处的，但是你要保证它们不会和不健康的东西一起吃下去（至少不要吃太多）。

　　所以说做蔬菜沙拉的时候，放沙拉酱，尤其是蛋黄酱的时候，一定要适可而止哟 =w=这些超实用的干货知识和生活技能，都在知乎官方订阅号

　　暮光之城吸血鬼一家怎么这么有钱？因为吸血鬼不用吃东西，吸血靠打猎，恩格尔系数为 0。

　　如果你在一款游戏里被困七天，获得的所有东西都能带回现实，但是死亡也会真的死亡，你会选择哪款游戏？

　　你只要端个杯子开个会，说「我要一个 APP，大概和 xxx 有关，具体有哪些东西我也不知道，反正你们先做一版给我看看」然后「乙方」就会根据中文想法自动编程了，非常贴心。

　　Debug 也简单，你只要端个杯子开个会，说「我觉得这儿要大气一点」「我觉得这儿应该这样」。

　　阿朱闭上眼睛，过了一会，又睁开眼来，说道：「乔大爷，我睡不着，我求你一件事，行不行？」

　　乔峰道：「什么事？」阿朱道：「我小时候睡不着，我妈便在我床边唱歌儿给我听。只要唱得三支歌，我便睡熟啦。」