冬天想喝羊肉汤会不会让自己长胖？

冬天想喝羊肉汤会不会让自己长胖？

　　饭减肥,出汗减肥,真的能减肥吗羊肉汤的营养价值丰富最适合冬季进补，但是如果是在减肥期间担心长胖的话喝羊肉汤就要注意适量，不同通常情况下正常饮食是不会容易导致发胖的。羊肉热量相比其他肉类算是比较高的，100克可食用部分的羊肉(肥瘦)热量为203大卡，而100克可食用部分的羊肉(瘦)热量则为118大卡。由此可见，羊肉的属于热量略的食物，但是减肥期间还是适量食用羊肉(瘦)的。

　　正常情况下适量的喝羊肉汤是不会长胖的，因此冬季进补还是可以选择羊肉汤。冬天想要进补羊肉是非常好的选择，因为羊肉温补、营养价值丰富，并且通常情况下吃羊肉是不会导致发胖的。因为羊肉中的肉碱含量比较高，脂肪熔点高是很好的减肥食物。羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，所谓脂肪的融点，指的就是它由固体转化为液体所需的温度，猪肉为30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。

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　　巫婆汤就是大家常见的七日瘦身汤。巫婆汤减肥法是用西红柿、卷心菜、青椒、芹菜、洋葱等按照一定的比例混合煮软而成，每天饿了就吃的一种减肥方法。巫婆汤的做法是非常简单的，那么，巫婆汤减肥有用吗？专家称巫婆汤有不错的减肥功效，但伴随而来的弊端是营养不良，建议不要长期使用。

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