瘦身小课堂＃降压减脂！减肥瘦身的水果！

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　　减肥的app,减肥靠谱吗,减肥胖圣女果中的番茄红素具有抗氧化性，补充番茄红素，可以延缓衰老，还能减少色斑沉着。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化。

　　圣女果所含的苹果酸或柠檬酸有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，能促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的作用，达到健胃消食的功效。

　　圣女果中的部分有效成分具有降脂降压的作用因此，平常多吃圣女果对于高血脂、高血压等症状有改善作用，又降脂降压的防效。

　　1.现将圣女果清洗干净，用厨房用纸擦干多余水分，白糖加水开大火熬制水分收干，微微冒泡的样子即可。

　　2.大概两分半的样子，接着加入一点点白醋搅动大约一分钟后关火，晾一晾让温度降下来，大概两三分钟后接着搅动。

　　3.搅动到又明显泛白的时候倒入圣女果，尽量用木铲或者硅胶铲翻动防止圣女果破裂，翻炒到反沙后没有水分的即可。