关注青少年肥胖问题刻不容缓

关注青少年肥胖问题刻不容缓

　　熬夜减肥,拔罐怎么减肥,减肥酵素关注青少年肥胖问题刻不容缓。世卫组织2022年度权威发布最近的数据：全球有超过10亿人患有肥胖症，其中包括6.5亿成年人、3.4亿青少年和3900万儿童。而根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》，这个比例在中国成年人中更是超过了二分之一。

　　根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，6岁以下和6-17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，同时，农村人群超重和肥胖率的增幅高于城市人群。

　　?心血管疾病（主要是心脏病和中风），心脏病也是2000-2019年全球首要死因

　　中国疾控中心营养与健康所研究员刘爱玲在参与国家卫健委举办在线访谈中也曾表示：肥胖会影响儿童生长发育，对骨骼、肌肉等器官和系统造成危害；影响生殖系统和内分泌系统，造成青春期发育提前；影响大脑和智力发育，且肥胖的程度越重，对认知和智力的影响越大；同时影响心理健康，造成儿童内心压抑、情绪不稳定等。更严重的是，肥胖还可能给孩子成年后的健康造成危害。此外，肥胖对孩子身心健康带来的危害，会使家庭和社会的经济负担加重，限制孩子的潜能发展，导致成年后劳动生产率下降，不利于家庭及整个国民素质的提高和经济、社会的长久发展。

　　青少年肥胖的影响因素大致可以分为三大方面：遗传因素、环境因素和社会文化因素。

　　遗传因素中，双亲胖，子代70%~80%出现肥胖；双亲之一胖，子代40%~50%出现肥胖；双亲均无肥胖，子代近1%出现肥胖；不排除遗传因素，但父母的不良生活方式也会对孩子产生较大影响，更进一步增加了孩子肥胖发生的风险。

　　环境因素主要包括膳食摄入、身体活动及生活方式等。个人膳食不合理，如：营养结构失衡、脂肪供能过高；饮食习惯不健康，如：三餐不规律、含糖饮料和零食的过多摄入、夜宵和外卖等。生活习惯方面，身体活动较少、熬夜睡眠不足或睡得太多等。

　　社会文化因素对青少年儿童肥胖的发生也是有影响的。父母长辈总觉得“孩子胖点是有福”而过度喂养，加上对孩子比较溺爱，经常“奖励”零食或高热量食物，也没有及时纠正孩子的不良生活习惯等等。

　　小编采访了全国规模最大的青少年减肥夏令营—巅峰减重减肥夏令营，上海分部的教练员白帅教练回答指出：“合理的饮食+正确的作息+全身性长时间中低强度有氧运动+关键性家庭教育，是解决肥胖问题的关键所在。”，另外，据巅峰减重夏令营的总负责人柏老师反映：“暑期对于孩子们而言是最佳的减重时期，作为青少年一年假期跨度最长、减重效果最佳的时期，暑期减重已经成为家长为孩子们的减重首选时期，在巅峰减重全国将近60个夏令营基地中，男女比例基本对等，每年来减肥夏令营的学员基本处于150%的增长比例，越来越多的家长选择减肥夏令营，主要原因在于全封闭半军事化的运营管理模式下，孩子们减掉的不仅仅是多余的脂肪，还能帮助肥胖的青少年养成良好的生活习惯、团队协作等”

　　另外，据了解，肥胖的青少年在暑期当中28的减重成绩控制在初始体重的10%-15%之间，小编还采访了一位担任班长的学员，来到巅峰减重减肥夏令营八天时间，减掉了将近10斤的体重，不禁为这位班长点赞。(策划：朱翃 制作：徐昌敏)