Lady Gaga和富商男友出街罕见打扮朴实腰间肚腩抢镜无意减肥

Lady Gaga和富商男友出街罕见打扮朴实腰间肚腩抢镜无意减肥

　　针灸减肥,郑多减肥操,燃脂减肥据《每日邮报》报道，美国流行教母Lady Gaga出现在马里布，和富豪男友迈克尔·波兰斯基（Michael Polansky）共进午餐，当天Lady Gaga的依然是有点雷人，但不是打扮雷，而是体型上有点出乎意料。

　　据报道，这天Lady Gaga和男友在意大利餐厅用餐后出来，两人手上还拿着打包的披萨和葡萄酒。当天Lady Gaga身穿白色背心，配了一条肉色的高腰运动裤，脚踩一双短靴，这种普通人的打扮，穿在Lady Gaga身上多少还是有些违和感的，因为大家都看惯了她各种“雷”造型，这天此番打扮实在太寡淡朴实了。

　　让人比较惊讶的是一直拥有较好身材，总爱炫耀腹肌的Lady Gaga这天腰间的肚腩被挤出来了，不知道是裤子太紧还是肉太多了。报道称Lady Gaga的最新专辑《缤纷》（Chromatica）在5月29日发布，虽然已经过去两周了，这个专辑现在依然在排行榜上，创作型流行天后的实力不容小觑。但此前有报道称为了这种专辑她付出了很多，深感疲惫，也可能是压力过大导致的压力性发胖。

　　不过一向自我的Lady Gaga对这些横飞的赘肉抢镜这事是丝毫不在意，尽管男朋友在身边也无所谓形象问题，波兰斯基一定是爱着她的灵魂。波兰斯基毕业于哈佛大学，现在是帕克基金会的执行董事，一个妥妥的富商。据报道两人是在去年一个舞会上认识的，今年年初确认关系的时候，波兰斯基在前女友还在网上写了一篇，《我的男友和Lady Gaga恋爱了》的文章，引起了一波关注。

　　其实上周Lady Gaga出街的时候就已经被记者拍到她的肚腩，粉丝说也可能是被男友宠胖的，反正看样子她是无意减肥任由生长。不过很多女星都是胖着玩玩，瘦回来也是分分钟的事。

　　许多娱乐圈明星推荐了一种普拉提居家练习的办法，便是使用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能到达减肥10-15斤的意图，并且不反弹，能够完美坚持好身段！

　　下面4个普拉提身体拉伸动作，帮助我们在家也能进行练习，喜欢的记得点赞、收藏、转发哦！动作一：下肢卷腹运动

　　身体平躺在瑜伽垫上，双手抓住拉力器手柄，将双脚放在脚踏上，双脚弯曲成90°，双腿向前蹬，重复动作15次每组，这种办法能够练习大腿和腰部的肌肉，也比较适合女人瘦腿。（可参阅下图动作）

　　站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手夹紧腋下，抓住手柄上下拉动。许多人经常会垂头玩手机，导致身体驼背严峻。练了一段肩部练习后，改善驼背问题，脖子也变修长了，手臂的也明显变细了，整个人气质都变好了。（可参阅下图动作）

　　坐在椅子或者沙发上，笔挺背部和脖子，双手夹紧腋下，双脚踩住拉力绳，小腿大腿成直角就行。用小臂带动拉力绳向上拉。这种办法能够练习背部和双臂的肌肉，当然女人也能够瘦小臂。（可参阅下图动作）

　　这个动作难度很大，可是作用确实很好，一起联系到了腿部，腰部和背部，乃至拜拜肉都能消除。

　　坐在瑜伽垫上，双脚绷直踩住拉力绳，双臂夹紧腋下，腰部绷直，着地就好，要悬空。使用脚蹬子的惯性拉动腰部向上运动。然后重复动作。（腹部会有激烈灼烧感，作用很直接）（可参阅下图动作）