盘点7位明星的减肥方法最多的一年瘦了120斤

盘点7位明星的减肥方法最多的一年瘦了120斤

　　减肥窍门,玉玄珠减肥瑜伽,减肥广告语魏大勋最胖的的时候是中学时期，有220斤，后来减肥到140斤，一共瘦了80斤！

　　魏大勋非常喜欢表演，想考入中央戏剧学院，当时一看学校里人家都是瘦子，就觉得自己必须是要减肥了！

　　魏大勋减肥的动力来自孙红雷，他看了孙红雷为了考进中央戏剧学院一个月减肥30多斤受到了鼓舞。

　　笑死，孙红雷老中央戏剧学院是受到姜文的鼓舞，连环套娃，当初孙红雷只用了一个月就瘦了36斤。

　　孙红雷的减肥方法就是跑步，二百米跑25圈就是五千米，一天三次就是15千米！

　　孙红雷在另一个节目中也说过，除了跑步，他还会在高温花房里小跳，出很多汗。

　　魏大勋看了和孙红雷减肥方法报道，一切向孙红雷看齐，他的运动方式也是跑步，每天跑十公里。

　　除此之外，魏大勋对饮食也很严格，吃的很少，实在撑不住了才吃点玉米和脱脂牛奶。

　　最后魏大勋从220到140减肥成功80斤，减肥成功后的魏大勋非常帅气，和以前判若两人。

　　李现的减肥过程真的比较波折，他胖胖瘦瘦反复好几次。李现初二的时候体重有160斤，那时候他自称“荆州小胖”。

　　高中的时候又有点胖，然后用40天减了20斤，方法就是天天跑步上学放学，每天十公里。

　　一直到艺考的时候他还都是瘦的，可艺考过后他就放纵了，慢慢的又胖到180斤。

　　在此之后李现身材一直维持的比较好，没有复胖。他也有没时间健身的时候，这时他为了角色就会通过长时间不吃晚饭的方法来减肥。

　　邢昭林的减肥原因是喜欢上了隔壁班女同学，所以为了吸引此位女同学的眼光，开始发奋减肥。

　　最后肥是减下来了，可女同学没有和他在一起，这和我平时看到的小说、电视剧的结局不一样啊喂。不过两个人成了朋友，还有保持联系。

　　关键的是运动量要大，邢昭林的运动方式主要是打篮球，然后夏天去蒸桑拿，也是个狠人，这个和孙红雷在高温花房练习小跳应该是同一个原理。

　　减肥成功后邢昭林还是保持运动来维持身材，会在睡前做一些俯卧撑或者仰卧起坐这些能在房间里做的运动。

　　向佐从小就比较胖，最重的时候体重达到了250斤，然后从250斤减到不到170斤，一共瘦了80多斤！

　　和邢昭林相同的，向佐开始减肥的原因也是喜欢上了一个女孩子；和邢昭林相同的，向佐减肥成功后也没和那个女孩子在一起；和邢昭林相同的，向佐也是和那个女孩子成了朋友还有联系。

　　向佐的减肥方法是越野跑，在山上那种，一开始减肥时向佐体重比较大，跑起来很困难，一跑起来肉都会一抖一抖的，但还是凭借意志坚持下来了。

　　后面向佐减肥成功后就喜欢上了功夫，练功夫很好的帮他保持了体重，感觉会功夫的人很酷！

　　向佐越野跑半年就瘦了五六十斤，后面的十几斤非常难减，一共用了一年才减肥成功。

　　胡一天也分享过减肥方法，不过前半段当他在开玩笑好了哈哈，后半段才有点参考意义。

　　他那一个暑假其实是通过游泳瘦下来的，比较锻炼心肺功能，游泳对大基数减肥的人也比较友好，不太会损伤关节。

　　郭麒麟的减肥动力是认为好的身材是艺人的基本素质。当然还有另一方面是她父亲郭德纲是有糖尿病，所以他想瘦下来身体会更健康。

　　郭麒麟说过他减肥路上有很多绊脚石，德云社的人老是劝他吃东西，可是他晚饭都不吃，别人吃宵夜他就看着。

　　烧饼的减肥方法是运动，这个辛苦减肥的精神感动到了郭麒麟，然后郭麒麟就和他一起减肥了。

　　在减肥之前有一个清晰的目标更会有持续的减肥动力，比如邢昭林和向佐为了追求女孩子，孙红雷、魏大勋、郭麒麟是为了学业/事业。

　　万变不离其宗，减肥还是躲不过管住嘴迈开腿。魏大勋是又跑步又吃的很少，邢昭林是主张不节食，要大量运动，而郭麒麟则认为管住嘴比迈开腿更重要，虽然他们的减肥理念和方法都不一样，但他们都成功的瘦下来了

　　所以每个人都要选择适合自己的减肥方法，看自己更容易在嘴上下功夫还是在腿上下功夫，并且能一直坚持下去。