不吃晚饭到底有什么好处？

不吃晚饭到底有什么好处？

　　三分钟减肥,减肥晚上吃什么,减肥的人吃什么酝酿了很久才决定写这篇日志，因为自己平时真的太忙了，基本上没有时间写这些，但是偶尔在网上能看到大家跟我谈论一些减肥的话题，于是就有了跟大家讲讲我的减肥心得的想法。

　　其实呢，减肥方法我用过NNN多种，吃药啊、锻炼啊、瑜伽啊、普拉提啊我都有试过，

　　外加本身在娱乐圈里面工作，难免会接触到一些女明星，看见她们曼妙的身姿，确实是很动心的！

　　因而我改进了方法，结果现在基本上都是96左右吧，身高169cm哦，（我昨天晚上还在猛吃烤串哦）

　　1、刺激。话说我的减肥契机就是从我老公的一句刺激的言语中给激发了，至于是什么就不要问啦，总之，很有杀伤力！

　　2、压力。想减肥的话，一定要给自己设定一些长远目标和近期目标；这样可以督促自己，还有即使周遭的人都说你瘦了，不用减了你要有毅力顶住，千万不要洋洋得意，你要觉得自己还是很肥才行！

　　取新鲜的白萝卜洗干净，切成丁，放进沸水中煮，约十分钟后捞出，控干，晒晾半日。然后放进锅中加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

　　取新鲜的藕洗净，切片，压成汁液，按照1:1的比例加入蜂蜜服用。每天2-3次。