《乡村爱情》刘英肚子胖出游泳圈真该学王小蒙减减肥了

《乡村爱情》刘英肚子胖出游泳圈真该学王小蒙减减肥了

　　减肥的时候,减肥教学视频,豆腐减肥吗拍了十几年的《乡村爱情》系列，大家都很熟悉，系列中很多演员胖了，大家也都注意到了。都说象牙山生活改善了，所以村民们都胖了。可回到现实中，象牙山的村民也都是本山传媒的演员扮演的，作为演员还是应该要管理好自己的身材。

　　刘能女儿、赵玉田媳妇刘英，曾经黑黑瘦瘦，现在则变成了白白胖胖，而且一发不可收拾。

　　刘英扮演者蒋依杉晒出一则与宋青莲扮演者高赫迪、郑宇扮演者朱星澎同框尬舞的视频，网友注意到蒋依杉的肚子已经胖出了游泳圈。

　　刘英，你的腰去哪里了？很多网友发出了这样的疑问。生了孩子后容易发胖，这可以理解。但蒋依杉生完孩子都已经五六年了，肚子还是这么大。这样的肚腩在女演员身上，可是非常罕见的。

　　反观王小蒙的扮演者毕畅，她也是两个孩子的妈妈，而且二胎生完不到两年。大家看看，现在毕畅的身材，这哪里像是两个孩子的妈妈。

　　蒋依杉虽然胖，但颜值还是可以的。然而，不能有颜就任性啊。有时候美还是要看整体的，肚子上的游泳圈真的影响整体美感。作为演员，对于身材的管理和基本的自律还是要有的。英子，你还是要向王小蒙学习啊，不能只学她做女企业家，也要学学她减肥。

　　许多娱乐圈明星推荐了一种扭腰盘练习的办法，便是使用扭腰盘，每天花20分钟，只需要1个月就能到达减肥10-15斤的意图，并且不反弹，能够完美坚持好身段！

　　腰上的赘肉困扰着很多姐妹，但是又很难减掉，于是见缝插针的商家们就推出了一款“解救”姐妹们的扭腰盘。

　　一姐劝姐妹们不要相信天底下有那么好的事，如果这个几十块钱的东西真得那么神奇，那一姐一天天地那么辛苦干嘛？

　　扭腰盘看上去针对性很强，但是一姐之前就跟姐妹们说过，局部减脂是不存在的，扭一扭就想把腰瘦下来更是不可能。

　　而且，连续扭腰虽然可以激活腹斜肌，但是想要让腰部线条变好，只锻炼腹斜肌是远远不够的，还要加强腹横肌和腹直肌的力量。

　　要想让腰上的赘肉少一点，就要注意饮食，规律运动，把体脂率降下来，并且加强核心肌群的锻炼。

　　扭腰盘运动不仅需要扭动腰部，还需要身体其它部位的配合，在扭动腰部带动扭腰盘旋转的同时，起到燃烧腿部、腰部脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的目的。

　　扭腰盘使用的基本姿势是：两只脚分别放在两边踏板，站稳之后就可以开始扭动腰腹。在使用初期尽量地先缓慢地扭动掌握身体平衡。

　　扭腰盘的减肥效果好在，它能够起到同时减去多个部位的赘肉的作用，从而实现全身的减脂效果。

　　结束语：对于娱乐圈中的很多女明星来说，其实都是靠着自己的好身材来吃饭的，如果要是身材一旦出现走样的话，那么就会遭受到很多人的吐槽，其实我们没有必要去过分地攻击他人，而是应该安安分分地做好自己。