张嘉倪生完2胎减肥瘦到穿衣服得垫海绵不愧是“百万娇妻”

张嘉倪生完2胎减肥瘦到穿衣服得垫海绵不愧是“百万娇妻”

　　胡杏儿减肥法,减肥按摩膏,吃柚子减肥张嘉倪以前也是一个挺高颜值的女演员，不过很多人对于她的印象最深刻的估计就是新版的《又见一帘幽梦》吧，毕竟那时候剧情在很多年轻的观众眼里看起来还是挺雷人的。那时候张嘉倪在剧中扮演的紫菱和年纪大她很多的演员也有大量的对手戏，那时候还是少女时期的张嘉倪真的给人一种很嫩的感觉。而张嘉倪在那之后不久，早早的就嫁给了现在的老公买超，重新出现的时候都已经生完2胎了。

　　不过从张嘉倪的身材上面线胎的痕迹，感觉的出来张嘉倪也是很用心在管理自己的身材的。前段时间出席活动的时候张嘉倪穿了一件白色的抹胸礼裙，不过上半身还穿了一件类似于袖套一样的短款外套，宽松的袖子设计也让这衣服显得很宽松，好像需要垫海绵才能够合身一样。减肥瘦到这个程度，也难怪张嘉倪能够成为一个粉丝过百万的娇妻了。

　　张嘉倪的身材真的很瘦，从很多角度都能够看出来，现在虽然发型剪成了流行的齐肩短发。但是张嘉倪还有刘海，所以会让脸型看起来很年轻。张嘉倪现在是走比较美艳的风格，但是有时候造型和妆容过于美艳也会看起来老气，所以用刘海修饰就能够有清纯和性感相结合的感觉。白色的套装搭配上一个红唇，瞬间也让张嘉倪的气质走上了巅峰。

　　其实张嘉倪的肤色也是比较深色的，但是穿白色的look还是会显得很自然很健康，最近和老公的合照里面看起来甚至都没有老公白皙。照片里的张嘉倪一头俏皮的短发，配上白色的短裙，上半身的设计还有着一堆的羽毛，配上一双银色的高跟鞋，也瞬间就让张嘉倪显得格外的有气质。坐在老公肩膀上也显得张嘉倪的身材格外的娇小，完全看不出来两人结婚已经6年了。

　　在日常中张嘉倪的私服也是很甜美的画风，不过就是没有做发型会让发量看起来有点少。照片里面的张嘉倪穿着一件粉色的T恤搭配上灰色的印花格子针织外套，灰色的运动束脚裤也是很休闲自然的。不过就是这个造型，真的很像是居家装一样。因为头发显得比较贴合头皮，所以也会让发量显得稀少，张嘉倪的脸型也会看起来比较大，但是也比起平时的样子要自然很多。

　　虽然长相是可爱的类型，但是张嘉倪现在真的是格外的喜欢很端庄美艳的衣服。上次现身活动的时候还穿了一条很有后妈气质的灰色纱裙，灰色的长纱裙看起来就像是轻薄的乌云一样。不过抹胸的地方是很多金色的刺绣面料，会显得格外的高级。盘发造型搭配上金色的长款耳环，加上霸气十足的红唇妆容，真的能够让气场显得很强大了，这样的张嘉倪挺惊艳的。

　　不过上次这条蓝色的薄纱蛋糕裙真的更加适合张嘉倪，因为这样的颜色和款式都比较年轻，三层的蛋糕裙能够拉长身材比例。上半部分的半透明纱质又显得身材线条很性感，但是又不失清纯。戴上蓝色的手镯和宝石项链，倒也是显得贵气十足。盘发造型也因为有刘海而看起来格外的少女，这样看就像是一个小公主一样，你们觉得哪个造型好看？

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。