蜂蜜柚子茶怎么喝减肥

蜂蜜柚子茶怎么喝减肥

　　水煮鸡蛋减肥,只吃肉减肥法,烫菜减肥目前，现实生活中减肥的朋友越来越多了，其实减肥不仅可以让大家变美丽，变得更加有气质蜂蜜柚子茶怎么喝减肥呢？相信有很多人都想了解这个问题吧，一起来看下面的介绍

　　蜂蜜柚子茶，不仅可以起到减肥的作用，而且还具有美白祛斑、养颜、润肠通便等功效。据相关研究表明，柚子里含有大量的维生素c、矿物质和果酸等成份，这些有效成份能有效的促进食物消化，因此能分解体内多余的脂肪，从而大大的减少肥胖发生。

　　１、热饮：方法很简单，首先减肥者要用一个杯子取两汤匙的柚子茶，然后再加入适量的热水，以调开搅拌均匀，这时就可以饮用了。这是喝蜂蜜柚子茶最为简单的一种方法。如果减肥者喜欢甜一点，还可以再加点蜂蜜。但是不可以加太多，否则会影响到减肥效果。如果大量喜欢喝茶还可以根据自己的喜欢加入红茶或绿茶，口感会非常好。

　　２、 冷饮：蜂蜜柚子茶也可以做冷饮，尤其是在夏天时，有很多的减肥者喜欢喝冰凉的水，那蜂蜜柚子茶同样可以冰饮哦。其实蜂蜜柚子茶冷饮与热饮的方法差不多，就是加入热水调开后，唯一不同的是再加入冰块即可。也可以放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。

　　材料：葡萄柚、盐、多晶冰糖、蜂蜜、水各适量。 做法 ：首先要洗柚子，再用盐搓柚子皮，要注意去掉表皮上的腊，冲洗干净。 接下来再横刀切开柚子，取出果肉。这时再把柚皮切成块，白瓤去掉，只剩下薄薄的黄皮，这时要切成细丝备用，需要注意的是越细越好，泡入凉水以除掉苦味。 然后再把果肉外部薄膜撕掉，去掉籽，而且要注意掰成小块，放入容器备用。 接下来再加入适量的水，刚好没过果肉即可，开火熬煮。起初时小火煮30分钟，然后再加入适量的糖，要注意分几次加。然后在煮60分钟的时候再加入柚皮丝继续煮，再煮10分钟加入蜂蜜，盖上锅盖，煮开一会儿关火就可以了。 最后要装瓶，而且要注意不要打开锅盖儿，待自然凉。建议玻璃瓶在微波炉中加热消毒一分钟，装入柚子茶，一定要盖严盖子。再确定完全凉透以后再放入冰箱保存。

　　蜂蜜柚子茶怎么喝减肥？以上就是关于这个问题的介绍，需要大家注意的是，蜂蜜柚子茶在减肥中只起到辅助作用，而且在服用蜂蜜柚子茶时，蜂蜜可以放太多，这是由于由于含有糖份，过多饮用就容易导致脂肪堆积，进而引起肥胖，不利于减肥成功。

　　春季喝茶来养生也是很不错的决定哦！本周食神决定向大家推荐几款不错的茶饮，今天食神要向大家推荐的，是一款众所周知的润燥清火茶——蜂蜜柚子茶。

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