宅在家也能瘦身：每天跟着这个App让自己轻松锻炼身型！

宅在家也能瘦身：每天跟着这个App让自己轻松锻炼身型！

　　减肥期吃什么,减肥经典,减肥运动教程随着新冠肺炎疫情全球蔓延，相信各位读者们选择待在家中的时间都变长了，除了享受追剧、游戏的乐趣来打发时间，运动当然还是不能少，但许多运动中心与健身房等公共场所因而暂时关闭，这时就要靠不用出门就能轻松锻炼身型的APP，在家中也可以安心运动！

　　adidas所推出的Training by Runtastic可以量身打造个人的训练计画，自由选择运动目的、训练部位、时间长短及频率，应用程式就会替使用者规划出每周的训练菜单，搭配易懂的示范影片，在家就可以简单、规律的完成自主健身训练，近期adidas也特别推出限时免费的高级会员体验，解锁30个适合所有健身程度的锻炼、超过190项示范操作的练习影片，每天订下锻炼的时间，让自己越来越好吧！