这个蔬菜维C高口感好是减肥人士的最爱自己在家就能种

这个蔬菜维C高口感好是减肥人士的最爱自己在家就能种

　　酸梅减肥,打沙袋减肥,吃生菜减肥爱美之心人皆有之，更何况是现在，夏天快到了，爱美的女孩子们都要减肥了，我们这次说的这个水果，就是减肥的女孩子最爱的蔬菜，有的地方叫它小西红柿，有的地方叫它樱桃番茄，但是我还是比较喜欢叫它圣女果。圣女果这种蔬菜，是蔬菜也是水果，虽然是近几年才有引进市场，可是一上市就很抢手，一直处于供不应求的状态。

　　圣女果是一种颜值高，口感好，糖分高但是不长肉的神奇蔬菜，圣女果中含有丰富的营养，其中维生素C的含量极高，可以达到番茄的1倍多，这种维生素C可以美白我们的皮肤，而且有着预防心脑血管疾病的功效，圣女果中还有比较珍贵的花青素，这是一种能让人体减缓衰老的物质，而且还可以调节血压和血糖。

　　圣女果虽然是这样第一个减肥养生的食材，价格却不是很昂贵，在市场上一直就是一斤差不多四五元左右，收购价格也一直很稳定，而且种植的农户也说，圣女果的产量还是很大的，亩产可以达到8000斤左右，而且从种植到收获，只需要七十天，销量也一直很稳定，但是在农村，圣女果是没几个人种植的。

　　主要就是有两个问题解决不了，所以种植户才不敢种植，第一个问题就是种植圣女果是近些年才有的新型蔬菜，很多的种植户不具备种植圣女果的经验，所以不敢种植，第二点就是虽然圣女果的产量比较高，可是种植难度是比较大的，而且最重要的是种植的成本很高。相比于种植别的蔬菜，种植圣女果的投入是很大的。

　　一般种植圣女果，一亩地要投资一万五，而且圣女果的收购价格和品相是成正比的，种植的时候就要万分小心，如果种植期间有什么意外，我们种植户就要赔本了，一方面产量达不到，一方面品相不好看，种植户所有的投入就泡汤了，所以很多种植户就是怕这两点，不敢种植圣女果。主要是压力太大，赔钱太多。可是圣女果要是小范围种植，就不是很困难了。

　　我们自己家里要是有小菜园，在清明节前后，就可以种植一点圣女果，70天左右就可以收获了，因为是自己在家吃，也不怕品相不好看，只要有一两株存活，就够自己吃了，是不是很心动呢，有条件的小伙伴这几天就可以试一试了。