穴位减肥有效果吗减肥的标准

穴位减肥有效果吗减肥的标准

　　减肥的标准,跑步跳绳减肥,减肥只吃水果对于爱美的女性来说，胖是不能容忍的，因为肥胖不仅会影响到大家穿漂亮的衣服，而且还对身体健康没有什么好处，而目前有一种减肥方法比较流行，即

　　中医专家介绍，脾胃虚弱是引起肥胖的最主要原因。这是由于脾是人体内非常重要的管运化的器官，脾胃健康的时候，那么摄入的食物就会很快的被消化，而且营养也会被迅速的吸收利于，没营养的被运出。但是如果当人体脾胃虚弱时，那以就会导致运化的力量不够，对于吃进去的食物就会处在消化和堆积的状态，久而久之，就会无法运走身体中一些多余的水汽、湿气和浊气等，而会积累成脂肪，人就变胖了。因此如果帮助脾胃把身体内这些垃圾运走，那么就会对减肥有积极作用，穴位减肥法就可以帮助大家做到这一点，因此，穴位减肥是有效果的。下面推荐三个可帮助脾胃运送垃圾的穴位——丰隆穴、水分穴和水道穴，艾灸这几个穴位，可有效让赘肉缩水。

　　1、丰隆穴，其穴名取自象声，丰隆穴为胃经上的络穴，胃经及脾经的水湿之气轰轰隆隆聚集在此，因此称之为丰隆穴。相关书籍中有记录：“痰多宜向丰隆寻”。李时珍也提到过：“痰湿犯胃，取丰隆。”尤其对于痰湿肥胖而言，艾灸丰隆可以起到调脾胃的作用，从而帮助大家恢复脾胃的运化功能，消除脾胃里面的水湿浊气，使气血畅行，痰湿自化，消脂减肥。

　　2、水分穴，这是任脉的重要穴位之一。水，其实指的就是身体的水液，分，当然是指分开。水分穴，可以帮助大家把聚集在任脉的水液散开，从而起到促进水分代谢的作用。而水分是治疗水肿性肥胖的常用穴位。据相关实践表明，对于痰湿肥胖来说，艾灸水分是属于对症下药。

　　3、水道穴，这个穴位是足阳明胃经，在临床上，水道穴是用来治疗小腹胀满，小便不利等疾病的。此穴位可以有效的刺激到人体水道，从而可以打通脾胃里的水道，让滞留的水顺流而下。尤其对于痰湿肥胖的患者来说，其体内往往会存有很多流不出的水液，因此艾灸水道穴就好比是给那些水开了个渠，让它们顺畅地流出。

　　穴位减肥有效果吗？综上所述，穴位减肥是有一定效果的， 但是要想达到更理想的减肥效果，还是离不开运动与控制饮食的，建议在日常生活中多吃一些清淡的蔬菜水果等等，另外平时可以喝些去腻的茶饮。

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