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【健康大真探】“过午不食”能减肥吗？长时间这样做或会患上这类疾病

中国减肥网2023-06-28减肥百科酱油减肥

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　　鼓励减肥,酱油减肥,减肥影响月经吗如果不吃晚餐，我们空腹的时间大概是14-16个小时，很多人晚上经常会被饿醒，长此以往，就会出现睡眠障碍，由此会降低免疫力。长期不吃晚饭还会加重胃酸对胃黏膜的腐蚀，导致胃炎、胃溃疡等消化道疾病。

　　嘉宾：杨仁池中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任

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