全智贤从145斤瘦到100斤减肥用力太“猛”了曾被李敏镐吐槽！

全智贤从145斤瘦到100斤减肥用力太“猛”了曾被李敏镐吐槽！

　　运动减肥反弹,减肥药醋,芭蕾减肥“全智贤回眸”又上热搜了！在《王国》第二季结尾处全智贤的亮相让观众眼前一亮，真不愧是南韩顶配颜值，大概这就是回眸一笑百媚生吧！

　　相信看过全智贤作品的都会被她的身材、气质和演技圈粉，尤其是《来自星星的你》、《野蛮女友》、《蓝色大海的传说》，让人一刷再刷！

　　全智贤在《我的野蛮女友》中的形象更是深入人心，清纯的模样加上肉嘟嘟的脸和水汪汪的眼睛，楚楚可怜让人保护欲爆表。

　　在《来自星星的你》中，全智贤的演技更是发挥得淋漓尽致，而且还带红了不少同款。

　　而在《盗贼同盟》里面，全智贤更是挑战高难度，饰演威亚高手！看看这敏捷的身手和苗条的身材，着实让人羡慕！

　　想必很多人印象中的全智贤都是身材苗条性感的气质女神形象，然而事实上，女神也胖过，甚至胖到了145斤。

　　用“胖”若两人来形容全智贤没人会反对吧，和我们在剧里看到的完全不是一回事！甚至很多人担心女神产后会一直胖下去，但是令人大跌眼镜的事情就这样发生了！

　　产后为品牌拍摄的广告大片满满都是青春少女感，这哪里像一个刚生完二胎不久的二胎妈妈呢？

　　生完二胎后，为了恢复自己的好身材，全智贤每天都要坚持6点起床去跑步健身。

　　还有网友在健身房偶遇过全智贤，一身运动造型的她除了在跑步机跑步外，还“千颂伊”上身，睡在塑料凳上双脚朝天做出曾经在《来自星星的你》中去水肿的“毛管运动”。

　　全智贤为了减肥也太拼了吧！她到底有多瘦？173cm的高个子从145斤就这样瘦到了100斤，这毅力也是没谁了！

　　之前和李敏镐主演《蓝色大海的传说》的时候，她剖腹产还不到一年，恢复得特别好，那时候她的身材也是非常婀娜多姿！

　　作为一个疯狂的健身减肥爱好者，李敏镐当初和她一起拍戏的时候都忍不住吐槽：每天都在坚持减肥，减肥用力太“猛”了！

　　李敏镐表示全智贤每天早上一定会运动，风雨无阻！有时候连难得的休息时间也不放过，运动量让李敏镐都看不下去了！

　　《蓝色大海的传说》拍摄时，全智贤在水里也没停止过运动，看得李敏镐都忍不住呐喊：姐姐你就少做点运动吧！

　　如今已经38岁的全智贤身材有多好？看这完美的身材曲线和翘臀，你们细细地品！

　　许多娱乐圈明星推荐了一种扭腰盘练习的办法，便是使用扭腰盘，每天花20分钟，只需要1个月就能到达减肥10-15斤的意图，并且不反弹，能够完美坚持好身段！

　　腰上的赘肉困扰着很多姐妹，但是又很难减掉，于是见缝插针的商家们就推出了一款“解救”姐妹们的扭腰盘。

　　一姐劝姐妹们不要相信天底下有那么好的事，如果这个几十块钱的东西真得那么神奇，那一姐一天天地那么辛苦干嘛？

　　扭腰盘看上去针对性很强，但是一姐之前就跟姐妹们说过，局部减脂是不存在的，扭一扭就想把腰瘦下来更是不可能。

　　而且，连续扭腰虽然可以激活腹斜肌，但是想要让腰部线条变好，只锻炼腹斜肌是远远不够的，还要加强腹横肌和腹直肌的力量。

　　要想让腰上的赘肉少一点，就要注意饮食，规律运动，把体脂率降下来，并且加强核心肌群的锻炼。

　　扭腰盘运动不仅需要扭动腰部，还需要身体其它部位的配合，在扭动腰部带动扭腰盘旋转的同时，起到燃烧腿部、腰部脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的目的。

　　扭腰盘使用的基本姿势是：两只脚分别放在两边踏板，站稳之后就可以开始扭动腰腹。在使用初期尽量地先缓慢地扭动掌握身体平衡。

　　扭腰盘的减肥效果好在，它能够起到同时减去多个部位的赘肉的作用，从而实现全身的减脂效果。

　　结束语：对于娱乐圈中的很多女明星来说，其实都是靠着自己的好身材来吃饭的，如果要是身材一旦出现走样的话，那么就会遭受到很多人的吐槽，其实我们没有必要去过分地攻击他人，而是应该安安分分地做好自己。