奚梦瑶两月狂瘦30斤坦言：减肥多吃一种食物不知不觉就能瘦

奚梦瑶两月狂瘦30斤坦言：减肥多吃一种食物不知不觉就能瘦

　　椰子汁减肥,半夏减肥,游泳减肥快，这也造成了很多人的困扰，当然娱乐圈中也有不少产后肥胖的女星，比如李湘、林心如、大S等等，但也有一些例外，比如

　　奚梦瑶在去年十月份的时候顺利为何猷君产下一子，本来很多网友以为奚梦瑶也会像李湘等人一样变得产后肥胖，但是等到两个月后，奚梦瑶出席一场活动时才发现，人家根本没有胖，甚至比以前还要更瘦。

　　以模特身份出道的奚梦瑶，一直维持着十分姣好的身材，即使在生完孩子后，身材几乎也没有什么变化，据悉，奚梦瑶曾在产后短短两个月的时间内就完成了产后恢复，直接瘦掉了30斤，重新回到了模特的岗位。

　　从产后奚梦瑶分享的照片来看，她的身材不仅非常匀称纤细，而且肌肤十分紧致，肚子上没有一丝赘肉，一点也看不出生过孩子的痕迹，于是不少网友纷纷猜测奚梦瑶到底是用了什么样的减肥方法，效果这么好，而且还能两个月暴瘦30斤？

　　其实奚梦瑶用到的减肥方法非常简单，那就是多吃一种食物，这种食物大家都不陌生——银耳莲子粥。

　　一般100克的干银耳热量只有260大卡左右，而50克莲子中所含的热量仅有150大卡，事实上150克的银耳和莲子已经能熬出一大锅的银耳莲子粥，而且银耳中含有丰富的膳食纤维，饱腹感很强，喝上一小碗就能饱，非常适合减肥。

　　这种减肥方法虽然简单，但是减肥效果却非常显著，最适合懒人使用，你学会了吗？