减肥博客促生“爱生活”运动

减肥博客促生“爱生活”运动

　　火龙果减肥吗,减肥1,10斤减肥本戴维斯原本是一名体重超标、性格内向、人生态度较为悲观的普通美国人，２００８年开始运动减肥后，不但成功减重，人生观也更为积极。他把自己的减肥经历写成博客，向人们传达热爱生活的人生态度。如今，在他的推动下，越来越多人加入“爱生活”运动。

　　戴维斯现年２５岁，２００８年１２月２５日开设个人博客“本爱生活”(Ben Does Life)，记录自己的减肥经历。

　　他在个人简介中说，自己减肥前体重１６３千克，后来向祖母发誓要减肥并重新规划自己的人生。他从慢跑开始，一点点加码，５公里长跑、１０公里长跑、马拉松、“铁人三项”运动，还试着在公开场合演讲。如今，他体重１０４千克，性格也变得乐观开朗。

　　戴维斯在博客中写道：“如果你想让生活变得精彩，如果你真的有这个打算，那么就去做。我保证你可以做到，只要去做。当你行动起来，快乐随之而来。”

　　受自身经历启发，他发起“爱生活”运动，旨在通过跑步健身寻找快乐和与家人朋友的互动，向公众宣传乐观积极的生活态度。

　　今年１月，戴维斯和父亲约翰、兄弟杰德共同成立“爱生活”公司，策划６月１８日至７月２７日开展“爱生活之旅”，在美国３１个城市组织５公里长跑活动。感兴趣者可自由参加，无论是跑步还是步行，只要完成５公里即可。

　　戴维斯说，对“爱生活”运动而言，５公里是个不错的起点。法新社２９日援引他的话报道：“并非每个人都需减重１５０磅（６８千克），他们可能有某种成瘾症或在为什么事而苦恼，你必须找到生活中某种积极因素替代它们……‘爱生活’变成一种人生格言，人们在将其引入自己的生活后可以说，‘这就是我在爱生活。或许我没有跑马拉松，但我每天和孩子一起散步、慢跑’。这就是‘爱生活’的含义。”

　　据统计，前九场活动共有４２０人参加，其中有人戒烟成功，有人戒掉酒瘾，有人还清欠债，还有人减肥见成效。戴维斯说，每次跑完步，大家共进晚餐，成为朋友。

　　阿维肯普勒２００７年获悉父亲因患晚期癌症时日无多后体重暴增。他说：“我羞于见家人，因为不希望他们看见我变得那么胖，我因此失去许多关于父亲和祖母的记忆，他们俩相隔５个月去世。”

　　在他看来，爱生活意味着承担责任、努力让生活的方方面面发生改变，应该“变得积极，尽力让自己快乐，因为人生短暂”。

　　“所有事都重在迈出第一步，”他说，“我原先体重３９６磅（１８０千克），有２万美元信用卡欠款，还是个大烟鬼，每天抽烟一包半。现在我还清了欠款，体重２３０磅（１０４千克），已经３年不吸烟。”

　　乔治华盛顿大学女学生埃斯蒂加贝尔则把“爱生活”格言用于自己从事的水上运动。“这对我而言就是划桨，”她说，“只有在这时，我脑中一片宁静，全神贯注。”