减肥后为何我们会复胖 其实这都是大脑惹的祸！

减肥后为何我们会复胖 其实这都是大脑惹的祸！

　　减肥清炒,埋线减肥运动,腰腹部如何减肥很多朋友都会有减肥复胖的问题，无论多么努力的节食、运动，最终都可能会面临失败。而且，在减重时，往往是越减越难，仿佛身体已经习惯了肥胖的状态，不让你去改变一样。那么，为何减肥会容易复胖呢？

　　其实，人的体重是由大脑控制的。在大脑中，有一个部分是下丘脑，下丘脑可以调节能量的摄取与消耗，调节多种肥胖相关激素的释放，同时控制脂肪含量多少。如果下丘脑出现了问题，健康的体重设定点一旦被破坏，那就很难减回正常体重了。

　　当你在减肥时，下丘脑会认为你所处的环境很恶劣，无法摄取足够的食物。于是它会尽可能的减少你能量的消耗，提高热量摄入，这是因为下丘脑的功能在于稳定体重，它并不知道你在减肥，它会以为你要饿死了，因此自然而然的减少你的消耗。

　　这就是为何我们在减肥时，一旦减少运动、一旦停止节食、一旦停止用药，体重就会疯狂反弹的原因，因为我们正与大脑博弈。

　　既然肥胖是下丘脑的设定出现问题，那么我们可以治疗下丘脑，让它不要与我们闹别扭了吗？

　　很遗憾，目前来说，我们还没有办法直接干预大脑，将下丘脑的设定调至正常。不过，这也并不代表肥胖无法治疗。

　　尽管在短期内，下丘脑无法做出改变，但如果日复一日的节食与运动，保持健康的生活习惯，那么还是能将体重减下去的。只是，这种饮食与运动的控制需要终身进行，一旦停止便很容易造成反弹复胖。

　　不过，你也可以选择手术进行治疗，手术不仅限制了进食与热量吸收，在手术后，体内分泌的饥饿素等肥胖相关激素也将发生翻天覆地的变化，这些多角度的改变达成了手术的效果，使它成为最有效、最持久的方式。

　　肥胖是一种慢性疾病，因此要治疗它也必须持之以恒，稍有不慎便会失败。与节食相比，减重手术因为从多个角度改变了身体，因此能够取得长期的减重效果，不易反弹。