什么样的减肥药最好快速减肥的

什么样的减肥药最好快速减肥的

　　快速减肥的,想减肥,葡萄减肥你好,我去年的时候生了一场大病,为了治病用了不少含激素的药品.所以体重一下子就胖了20多斤,现在病好了,可是体重减不下去了.我想吃减肥药减肥,可是现在药太多了.不知道那种药物减肥的效果最好?减肥药对身体有危害的吗？已回答:5370条向该专家提问发表时间：2016-07-31 15:14

　　最好的减肥方法，消耗能量大于摄入能量，不要靠过度节食来减肥，因为过度节食减得是你的能量，减得不是你的脂肪。 真要想减飞的话可以进行一些有氧运动，训练强度可以到最低，时间是越长越好，中途不要补充喝水以及吃东西，更不要停下来，既然练有氧了必须这样否则前功尽弃就没有效果了。生活必须要有规律，不要经常熬夜，要保证充足睡眠，以免破坏正常生活规律，从而导致内分泌失调，因为内分泌失调也能导致肥胖，就是俗话说的喝凉水都长肉。平时尽量少喝碳酸饮料，比如可乐 雪碧 及啤酒之类。尽量避免高糖 高蛋白质 高脂肪摄入。

　　你好,我去年的时候生了一场大病,为了治病用了不少含激素的药品.所以体重一下子就胖了20多斤,现在病好了,可是体重减不下去了.我想吃减肥药减肥,可是现在药太多了.不知道那种药物减肥的效果最好?减肥药对身体有危害的吗？专家回答已回答:5370条向该专家提问发表时间：2016-07-31 15:14

　　最好的减肥方法，消耗能量大于摄入能量，不要靠过度节食来减肥，因为过度节食减得是你的能量，减得不是你的脂肪。 真要想减飞的话可以进行一些有氧运动，训练强度可以到最低，时间是越长越好，中途不要补充喝水以及吃东西，更不要停下来，既然练有氧了必须这样否则前功尽弃就没有效果了。生活必须要有规律，不要经常熬夜，要保证充足睡眠，以免破坏正常生活规律，从而导致内分泌失调，因为内分泌失调也能导致肥胖，就是俗话说的喝凉水都长肉。平时尽量少喝碳酸饮料，比如可乐 雪碧 及啤酒之类。尽量避免高糖 高蛋白质 高脂肪摄入。