关晓彤晒减肥餐1个月减掉12斤难怪人又美又瘦太服气了

关晓彤晒减肥餐1个月减掉12斤难怪人又美又瘦太服气了

　　减肥吃的食物,养生堂减肥,花减肥说到关晓彤的身材，在娱乐圈中算是比较尴尬的存在了，她自己很高也很瘦，却因为骨架太大的原因，常常给人一种很壮的感觉，不管是电视剧，还是出席活动，都免不了被网友吐槽一番。

　　自从关晓彤和鹿晗公布恋情以来，多次被网友批评越来越胖，就连出席活动的她，也貌似胖了一圈，有网友说，她的手臂怎么越来越壮了，脸也比之前大了，抹胸礼服都快装不下她了，重点是很多网友觉得关晓彤的腰越来越粗了。

　　再来看这张照片，出席活动的关晓彤化着淡淡的大地色系妆容，显得眼睛很深邃，眉毛也是同样的深色系，勾勒出一点点的眉峰，并不具有攻击性，口红则选择了红色唇膏作为整体的亮点，妆容方面可以说是非常精致了。

　　这次的发型，关晓彤选择的也是披肩发，长度刚刚好，不招摇的同时显得很俏皮。虽然造型满分，但是关晓彤的身材再次遭到了网友的吐槽，下颚线没有了，取而代之的是圆润的下巴线条，露出笑容时，脸颊两旁的肉更是挤在了一起，双下巴也藏不住了，脸上的确丰腴了不少。

　　可能是自己的身材备受网友的吐槽吧，这次关晓彤决定减肥了！她也经常在社交网站上晒出自己的减肥餐，不得不说，明星对自己真狠啊，看完关晓彤的减肥餐，不少网友直呼：减肥确实挺简单的。

　　“努力让我吃营养还尽量不长胖的妈妈小食堂，好像……还挺丰盛的”。关键是，这一周7天都不重样的减肥食品，都是出自关晓彤的“妈妈小食堂”。

　　可见关晓彤妈妈真的是超级用心的，在她妈妈的精心照料下，也难怪身高接近1米73的她，体重才99斤，1个月内更是成功减掉12斤，到现在关晓彤都没有破百，难怪人又美又瘦，实在是太服气了。

　　其实仔细观察关晓彤晒出的轻食餐，发现她的一日三餐中除了蔬菜、水果、鸡蛋、肌肉，还要一种粗杂粮的出镜率特别高，那就是谷物水果麦片。这种水果麦片里具有极高的纤维燕麦片，吃一点就容易产生饱腹感，而且不易发胖。

　　再来看看这9宫格满满的美食图片，并配文：“打卡每日剧组午餐，来自妈妈的爱，营养健康搭配，吃饭的小小仪式感，快乐满足”。妈妈每天都搭配营养午餐，色香味俱全，非常用心呢。

　　这条动态发布之后，瞬间就火了，吸引了50万网友的点赞，评论多达5万多，网友们纷纷留言表示看馋了。更有网友表示：这比清汤寡水的减肥餐好吃多了，看了好有食欲啊，看来减肥也是挺简单的吗。

　　其实除了吃减肥餐之外，我们平时生活中还要多加运动，跑步是减肥的最佳方法之一，如果支持以恒不仅可以提高减肥的效果，还可以提高人体的身体素质，提高人的免疫力。

　　但是不管是谁，不管怎么减肥，都要根据自己的情况来定，来选择合理的运动方式，不能盲目，以免自己的身体受到伤害。

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。