生理期吃多少都不会胖？辟谣：生理期能减肥是心理安慰

生理期吃多少都不会胖？辟谣：生理期能减肥是心理安慰

　　=减肥,减肥郑多燕,艾灸减肥女性的生理期总是让大多数女性又爱又恨，虽然知道这是一种正常的生理现象，但是它来的时候真的是非常影响日常生活，不少女性还会有很严重的生理痛，实在是折磨。不知道什么时候开始，“女性在经期吃多少都不会胖”这个说法流传开来，还广受女性朋友欢迎，谁不喜欢自己光吃不胖呢？

　　女性在生理期的时候，确实会出现略微的体重下降和代谢加速，这也是这个说法的来源，但是很不幸，这个说法并不是真的。

　　女性在生理期时，身体内的激素分泌会产生变化，这也是为什么女性在这个时间段的代谢速度会加快的原因；同时，女性在生理期会有血液损失以及水分损失，这也是为什么有的女性会发现自己生理期结束以后体重会有一点下降，只是这种下降和脂肪没什么关系，都是水分的损失。

　　那为什么有的人在经期吃东西确实没有发胖呢？这个就要因人而异了，人和人的代谢是不同的，运动量也有不同，可能看起来这个人吃了很多，却正好在满足自己基础代谢这个基础上，所以不会发胖，但是并不是所有人都有这么高的代谢的，正常代谢的人在生理期胡吃海喝，肯定是会发胖的。也有一部分人在生理期结束以后体重会有明显的下降，这部分人就不是单纯的流失水分了，而是生理期不适非常严重那部分，这类人在生理期由于身体的不适会难以提起食欲，进食会比正常情况下少，相当于变相的节食，当然会出现变轻的情况。