被骂死肥猪相亲也屡遭失败妹纸减肥80多斤获健美冠军

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　　肚子减肥视频,生姜减肥做法,快步走减肥吗今天的减肥励志人是日本的河本线斤，但她自己觉得只是身材稍微丰满了点，可以说是自我感觉良好的那种。但是后来遭到了自己最亲的人，

　　下面介绍下河本真希的日常生活。河本真希的父母是开咖啡厅的，她从小就能吃到各种甜食，因为这样的家庭，自己也会动手做食物，比如自己什么时候饿了，就会自己动手做，真的是“自己动手，丰衣足食”。

　　其实河本真希到了中学的时候还算好，因为吃的多运动也多，体重也就100斤。体重的变化是在工作之后，河本真希在牛肉店打工，作为店员的福利，饭点的时候牛肉的不限量的，河本真希也是不客气的，每次都给自己盛的满满的（老板估计也没有想到，这个女生比男生还要吃的多），不用多说，体重自然就上来了。

　　就这样，让河本真希的身材很快就“丰满”了起来，20岁的时候，体重达到了150斤，对于160cm的她来说，其实应该是很胖了，只是她自己不以为然。

　　河本线斤之后的她也有过减肥，一段时间的控制饮食之后，体重也下降了点。只要体重一有下降，河本真希就会奖励自己，奖励的方式就是吃，比如这次奖励吃炸鸡，下次吃个蛋糕。这样的减肥方法，体重并没有下降，反而很快突破了160斤。到后来最胖的时候有哦190斤，接近200斤了。

　　河本线斤了，河本真希还只是觉得自己是丰满，到了适婚年龄，河本真希发现自己基本没有什么异性缘，出去相亲也是屡屡失败。有一次，河本真希的朋友和她说：她的一个朋友说，你要是能瘦下来一定会很可爱，或许会来追你。

　　来自最亲的妈妈的话，真的打击到了河本真希（减肥的小伙伴你是不是也缺一个打击），这次之后，是线、首先是饮食

　　一开始的时候这样的限制食物，河本真希是很痛苦的，但是为了减肥成功必须这样做，鸡胸肉+西兰花是她最常吃的减脂餐。

　　现在的河本真希，除了健身和参加健美比赛，她还经常在网络上分享自己的减肥经历，成功的激励了很多减肥中的人。河本真希说：“以前我不喜欢笑，因为笑起来脸会变得圆滚滚的，但是现在的我笑起来脸好看了很多”。

　　许多娱乐圈明星推荐了一种普拉提居家练习的办法，便是使用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能到达减肥10-15斤的意图，并且不反弹，能够完美坚持好身段！