吃蛋糕会发胖吗减肥减肥减肥

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　　相信大家都不想让自己长胖，这是由于肥胖不仅仅会影响外在美观，最为关键就是会影响到大家身体健康，因此平时要注意学会管理好自己的身材，有效的预防肥胖的发生。而若想预防肥胖，首先要从饮食方面下手，蛋糕是日常生活中很常见的一种食物，那么，

　　1、蛋糕为了增加口感都会添加奶油，而奶油当中会富含有非常丰富的脂肪，从营养学的角度上讲每1克脂肪能够产生9千卡的热量。吃蛋糕摄入进来丰富的奶油，因此能够产生过多的能量而引起肥胖的高发。

　　2、蛋糕当中会含有丰富的糖分，从蛋糕的底座和蛋糕的调料当中都会含有着丰富的糖，营养学上认为每1克糖能够产生4千卡的热量。因此在吃蛋糕的时候会摄入到体内大量的糖份，产生过多的能量以脂肪的形式储存下来造成肥胖的高发。

　　饮食不当：很多喜欢吃垃圾食品，比如油炸类，膨化食品，甜食等等。这类食物热量很高，吃完不宜消化很容易长胖。还有的人饮食不规律，甚至喜欢吃夜宵，这都是引起肥胖的主要原因之一。

　　遗传原因：对于家族或者父母都很胖，子女发生肥胖几率会明显的增加，比正常家庭的小孩几率要高很多。

　　吃蛋糕会发胖吗？综上所述，吃蛋糕会发胖，但是若平时适当的吃一点，是不会导致长胖的，建议在吃蛋糕后，要多做一些体育锻炼，对于肥胖的控制是非常有帮助。其实导致肥胖的原因有很多，主要包括饮食不良、遗传因素以及产后发胖等，希望能引起大家的重视。

　　简介：中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

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　　2、蛋糕当中会含有丰富的糖分，从蛋糕的底座和蛋糕的调料当中都会含有着丰富的糖，营养学上认为每1克糖能够产生4千卡的热量。因此在吃蛋糕的时候会摄入到体内大量的糖份，产生过多的能量以脂肪的形式储存下来造成肥胖的高发。

　　饮食不当：很多喜欢吃垃圾食品，比如油炸类，膨化食品，甜食等等。这类食物热量很高，吃完不宜消化很容易长胖。还有的人饮食不规律，甚至喜欢吃夜宵，这都是引起肥胖的主要原因之一。

　　遗传原因：对于家族或者父母都很胖，子女发生肥胖几率会明显的增加，比正常家庭的小孩几率要高很多。

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