喝红酒会胖吗平台期减肥

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　　现如今，人们越来越注重情调，因此在遇到什么特殊的日子时，总会喝些红酒来助兴，但是对于需要减肥的人来说，却怕喝了红酒后会出现长胖的情况，她们因此而不敢去喝，这时会有很多的人会提到，

　　喝红酒不会长胖，主要是由于红酒的成分当中脂肪和碳水化合物含量很低，适量的喝是不会长胖的。红酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，其中的热量相对就会比较高，如果不是经常饮酒是不会出现发胖的。饮酒的频率很高，或者经常饮酒，就会造成热量的累积，如果不伴随运动消耗的话，在一定程度上会出现发胖的现象；所以如果经常饮红酒，则需要加上体育锻炼，消耗富余的热量，就不会出现发胖。

　　红酒的成分中含有单宁，可松弛肌肤收紧同时还有美颜的功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中含有有助于睡眠的辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠的作用。而且红酒当中含有糖分，而糖分积累到一定的量之后就会出现发胖，所以控制红酒的饮酒习惯，少量适量喝红酒是不会发胖的。

　　喝红酒会胖吗？由上面的介绍可以得知，喝红酒一般是不会长胖的，通常而言，把喝红酒当做佐餐通常不会导致肥胖，需要大家注意的是，若在现实生活中大家把红酒当成生活必需品，长期饮用，而且引用的量比较大，同时没有限制其他食物摄入，可能会导致人体肥胖。因此，对于红酒，小酌怡情养性，多喝可能会给人体健康带来危害，也会引起肥胖，因此大家一定要注意控制好摄入的量。

　　简介：中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　大多数人都认为喝红酒有利于保护心血管，预防心血管疾病，但肿瘤营养专家与心内科专家均不认为喝红酒预防心血管疾病是一个好方法。那么，我们该如何正确认识喝红酒这件事呢？

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

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