张天爱马甲线图片天生骨架显瘦引热议靠意念减肥法瘦身成功

张天爱马甲线图片天生骨架显瘦引热议靠意念减肥法瘦身成功

　　什么茶可以减肥,减肥店宣传,减肥规划微博电影之夜如期举行，在一众明星的争奇斗艳中，张天爱以身材太好一骑绝尘登顶热搜第一，随后，关于张天爱马甲线的词条也紧跟而上。许多网友看完图片后表示这身材真的绝了，做梦都想拥有同款。然而有的网友却表示，好看是好看，就是瘦的吓人。而且胸前的骨头都已经突出了，有点骷髅的感觉，还是胖一点好看也健康点。

　　或许是看到了网友们对她身材的热议，很快张天爱也发出了一组美照外加一张露脐照，文案似乎在回应着网络上的争论，她表示，骨架是天生的，并不是刻意为之，而且最近也在增肥当中。

　　照片中的她比电影之夜的现场图中看着更有肉感，应该是工作室看了热搜之后特意做了调整，使张天爱整体看起来更加协调，尽量不那么瘦。

　　看完了这组照片，小编的脑子里浮现出了两个词语：惊艳和佩服。深蓝色的亮片深V吊带裙完美的将张天爱身材的优势展现了出来，直角肩、天鹅颈还有那精致的锁骨，可谓是集齐所有完美为一体。

　　一头盘发尽显温柔，烈焰红唇加上深邃的眼眸，一秒就能勾人心魂。而最后一张的马甲线照片，更是让人不得不双手举起大拇指，就两个字羡慕。而在羡慕的同时也很佩服张天爱的自律。

　　了解张天爱的人都知道，早期的她体重也达到了一百二十六斤，在镜头前显得十分的粗壮。因此在很长一段时间里，张天爱深感自卑，同时也为了今后的事业能更好发展，于是下定决心减肥。

　　她曾透露过，为了减肥，在两年的时间内只吃白水煮蛋和蒸黄瓜，煮的过程中不放一滴油和调味料，为的就是尽量少吃达到效果，每天都要做大量的运动来消耗脂肪，就这样，她从一百二十六斤硬生生的减到了九十斤，而且这个数字还在一直往下掉。

　　在《哎呀好身材》节目中，我们就能看出平时的张天爱为了身材管理对自己有多狠。随时随地做运动，睡前瑜伽，平时健身，就连敷面膜的时候都要来个普拉提。而且自律到吓人，面对朋友极力推荐的炸鸡，张天爱最终还是没忍住接过来，而她接下来的操作却让观察室的嘉宾与观众看傻了眼，只见张天爱接过鸡腿，扒开脆皮，撕下一块指甲盖大小的鸡肉塞进嘴里，然后告诉朋友吃好了。那么小块的鸡肉连塞牙缝都不够，她却表示吃满足了。对此张天爱表示这是意念减肥法，不断自我催眠满足了，这样就不会再去想吃。

　　对此，许多网友在看完之后纷纷表示，这太痛苦了，吃炸鸡是一件多么快乐的事情，连这都要控制，那生活也太无趣了。胖点就胖点吧，最起码还能感受到碳水带来的快乐。当明星太辛苦了，还是当个普通人来的简单。

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。