它是水果界的新宠每天一杯不仅可以减肥美颜还可以排毒养胃

它是水果界的新宠每天一杯不仅可以减肥美颜还可以排毒养胃

　　啪啪能减肥,精油减肥有用吗,减肥吃大豆今天给大家介绍一款水果，这款水果可以说是水果界的新宠，是减肥小姐姐的最爱。它是一款低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果——红心火龙果。火龙果是火龙果树的果实，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，对身体有不少好处哟。这次搭配雪梨一起榨汁，还可以生津润燥、止咳化痰，味道更好。

　　红心火龙果因其外表像一团愤怒的红色火球得名，红色部分赤如火焰 ，绿边鲜嫩清脆， 肉质鳞片似蛟龙外鳞 ，完美诠释了“火龙果”的称谓 。它的果肉饱满多汁，肉质呈鲜艳的玫瑰红。营养价值非常丰富，它的果实中花青素的含量较高，花青素是一种效果明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病的发作和血凝块形成引起的脑中风；火龙果中的花青素能抗氧化，消除自由基，有养颜抗衰老的功效。火龙果中含有大量的果胶成份，而这些果胶成分能有效帮助减低脂肪含量，进入人体后能促使多余的脂肪迅速分解并排除体外，从而达到减肥瘦身的效果。雪梨是我们常见的水果，具有生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效。好处这么多，你还等什么？赶紧也榨上一杯喝得美美的。

　　火龙果雪梨汁【食材】：火龙果：1个（小），雪梨：1个【做法】：1、火龙果带皮去掉表面鳞片，用盐水清洗干净。

　　小贴士：1、火龙果的果皮不建议去掉，用来一起榨汁，含有的花青素营养成分更高。2、有破壁机的也可以用破壁机直接用果汁功能榨汁。大家好，我是小编海风的韵味，这道火龙果雪梨汁学会了吗？它的做法非常简单。如果有什么好的建议，欢迎留言跟我分享经验，如果有什么不明白的地方，欢迎给我留言，如果您喜欢我的食谱，欢迎转发，收藏，分享，让更多的人学会它的做法，如果觉得我做的不错，就点个赞把，谢谢您的支持和鼓励。